Kondition

Låt pulsen guida dig i träningen

Pulsen är ett viktigt verktyg i din träning. Du kan använda den för att mäta dina framsteg och för att lägga upp en målmedveten träning.

Du behöver inte vara maratonlöpare eller cykelproffs för att få nytta av pulsträning. Du kan använda pulsträningen för att komma i bättre form, för att gå ner i vikt eller för att vara på topp inför ett motionslopp.

Pulsen håller motivationen uppe
Pulsträning kan också hjälpa dig att bevara motivationen i din träning. Du kan följa minsta framgång och behöver inte tappa sugen för att du inte tycker du kommer någonvart med dina ansträngningar.

Relaterade artiklar

Läs mer om...

Pulsträning

Aktiv Träning

Löpning – pulsträningsprogram motionär

Nyhetsbrev

**KALENDER** Previous September Next Previous 2010 Next
Vecka	Mån	Tis	Wed	Thu	Fre	Sat	Sön
35			1	2	3	4	5
36	6	7	8	9	10	11	12
37	13	14	15	16	17	18	19
38	20	21	22	23	24	25	26
39	27	28	29	30

I FORM

Mest läst: Din Pulse Sonic pulsklocka

Få hjälp med alla funktioner och ladda ner program så att du kan spara och behandla alla data från din klocka.

Læs mere

Det viktigaste är att veta sin egen puls

För att få fullt utbyte av pulsträningen måste du först och främst veta vilken puls och kondition du har.

Læs mere

Personligt träningsprogram

Vill du komma i form? Nå ditt mål med ditt personliga träningsprogram!

Hämta ett program här

1 minuts träning räcker

Lär dig hur du får en sund kropp på rekordtid.

Læs mere

Kom ihåg uppvärmningen

Om du värmer upp presterar du bättre.

Läs mer
Nytt: Kom ihåg uppvärmningen

Om du värmer upp presterar du bättre.

Läs mer

1 minuts träning räcker

Lär dig hur du får en sund kropp på rekordtid.

Læs mere

Hoppa dig till en formexplosion

Lägg in några hopp- och skuttövningar i dina träningspass. De gör dig starkare och ger dig bättre explosivitet än någon annan träning.

Få tre hoppövningar

Motionera och bli smartare

Den som har bra flås är också smartare, visar en undersökning.

Læs mere

Sju konditionsstrategier

Læs mere