I FORM-loppet
Precis som i fjor är start och målgång i Pildammsparken den 31 augusti.
I FORM-loppet 2010 i Malmö
Kanske var du en av de 3 000 som var med och sprang med oss i Malmö 2009? I så fall hoppas vi på ett kärt återseende.
Alla ni andra hälsas hjärtligt välkomna till en härlig löpupplevelse tillsammans med oss.
Se fler bilder från förra årets I FORM-lopp i Malmö
Välj mellan 5 och 10 kilometer – i ditt tempo
Oavsett om ditt mål är att sätta ett nytt personligt rekord på 5 kilometer, att för första gången genomföra ett 10-kilometerslopp, att ha ett mål att träna mot eller bara vill ha en rolig dag tillsammans med dina väninnor är I FORM-loppet för dig.
Du kan välja mellan att springa 5 eller 10 kilometer eller att gå 5 kilometer. Om du vill småjogga, springa eller spurta dig runt banan är helt upp till dig själv – det viktigaste är att du finns med oss i startfältet när startskottet smäller.
Banan
Start och målgång är i Pildammsparken. Banan har blandat underlag med både asfalt och stigar. Delar av banan går längsmed vatten.
I mål väntar förfriskningar, priser och massor av gåvor från våra sponsorer. Du kan också titta runt i våra spännande stånd på marknadsområdet och, inte minst, ta emot jublet från åskådarna som får dig att flyga över mållinjen.
Precis som i fjor har du möjlighet slå dig ner i gräset, koppla av och avnjuta en picknick efter loppet.
Precis som i fjor har du möjlighet att avnjuta en picknick tillsammans med andra glada löpare.
Detta får alla deltagare
I FORM-loppet består bara av vinnare. Därför får alla som deltar:
- En supersnygg och specialdesignad löpar-T-shirt från Newline. T-shirten är tillverkad i ett svettransporterande material och kan med fördel bäras under loppet.
- I FORM-loppets fina väska som är fylld med gåvor från våra sponsorer.
- Senaste numret av I FORM.
- Löparstrumpor från Newline i en ny färg.
- Startnummer
- Chansen att vinna premier för över 200 000 kronor – oavsett vilket tempo du springer.
- Vätska under loppet.
- Stort målområde med förfriskningar och stånd med bland annat löparkläder.
Vi ser fram emot att springa tillsammans med dig – vi ses i Malmö!
I FORM
- Mest lästa
-
Träningsprogram: Spring 10 km
Drömmer du om milen? Då är det här träningsprogrammet ...
- Nytt
-
- Favoriter
-
Expressväg till platt mage
Plankan är den perfekta övningen eftersom du tränar alla ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?