Ryggsmärtor kan gås bort

Det behöver inte krävas mer än en rask promenad för att slippa dina ryggsmärtor.

26 maj 2015 av I FORM

Har du ont i ryggen behöver det inte säkert att du behöver kämpa med långa träningsprogram - det kan vara lika effektivt att gå en promenad.

Detta konstaterar forskare efter att ha jämfört gång med träningsprogram och traditionell sjukgymnastik som hjälp mot ryggsmärtor.

Alla tre motionsformer medförde stora förbättringar, och forskare understryker därför att en effektiv metod mot en öm rygg.

Kanske är du intresserad av