Sidolöpning

Sidolöpning är en bra övning för att få upp pulsen riktigt rejält.

8 januari 2015 av I FORM

Så gör du

  • Märk ut två punkter på golvet, 3 meter från varandra.
  • Spring åt sidan fram och tillbaka mellan de två punkterna. Innan du springer tillbaka ska du ner och nudda golvet.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

Vilken distans drömmer du om att springa i år?


I FORM tipsar