Höga knälyft

Gör höga knälyft och förbränn maximalt med kalorier på kort tid. Vi visar dig hur.

11 december 2014 av I FORM

Så gör du

  • Ställ dig upprätt och gör dig redo att köra på med höga knälyft.
  • Lyft växel­vis det ena knät upp i höft­höjd samtidigt som du håller överkroppen upprätt.
  • Jobba i ett så snabbt tempo som möjligt och sväng armarna aktivt fram och tillbaka.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

Vilken distans drömmer du om att springa i år?


I FORM tipsar