Planka med tå-touch

Den sista delen av Fatburner-programmet är en riktigt svettig slutspurt i form av en planka med tå-touch.

30 mars 2015 av Michelle Kristensen

Gör så här

  • Ställ dig i en planka med händerna och tårna i golvet, raka armar och kroppen i en rak linje./li>
  • Lyft vänster arm och höger ben från golvet, och låt dem mötas inne under kroppen. Nästa gång lyfter du höger arm och vänster ben.
  • Byt sida varje gång.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

Vilken distans drömmer du om att springa i år?


I FORM tipsar