Kvinna tränar hemma.
© Colourbox

Effektiva träningsprogram på 15 minuter

En kvart tre gånger i veckan. Det räcker för att få till en effektiv träning. Här får du korta och enkla program, som hjälper dig en bra bit på vägen mot en starkare och sundare kropp.

30 januari 2017

Fit på 15 minuter

Lever du i en hektisk vardag med lite tid för träning? Då kan du vara lugn. Vi tagit fram en hel rad träningsprogram på bara 15 minuter, som kan få dig i toppform. 

Det enda du behöver göra är att välja det program som passar dig bäst. Och så ska du klämma in programmet tre gånger i veckan. Då garanterar vi att du kommer att märka skillnad.

Och när det kommer ut nya nummer av magasinet kommer det även att finnas nya träningsprogram som du kan variera dig med. 

Hitta alla träningsprogram här under.

Tema

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

Vilken distans drömmer du om att springa i år?


I FORM tipsar