Testa dig själv

Ger du din hjärna rätt saker att äta?

De små grå i skallen törstar lika mycket efter näring och bränsle som din bil gör när bensinmätaren dalar. Bägge ska tankas. Och precis som din bil inte kör på vatten, så gäller det att du stoppar i dig rätt saker för att din hjärna ska fungera optimalt. Testa dig här och se om din hjärna får det den så väl behöver.


Ännu mer I FORM...

Think pink

Prenumerera

Think pink

Vårens bästa deal! Du får 2 nr av I FORM + den fina jackan från Kari Traa för bara 49:50 kr.

Läs mer och beställ

Läs I FORM nr 6/2014 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 6/2014 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Ta kontroll över vikten

iform.se

Ta kontroll över vikten

I FORM Kostdagbok är det ultimata verktyget för dig som vill ner i vikt utan att gå miste om det goda. Alla kan testa GRATIS i 5 dagar, prenummeranter längre.

Så funkar det

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

I FORM

Mest lästa
Testa dig själv: Så sunt äter du

Testa dig själv: Så sunt äter du

Du äter kanske nyttigt, men äter du tillräckligt ...

Till testet

Äter du med känslorna?

Äter du med känslorna?

Äter du onyttigheter när du är ledsen och stressad eller ...

Till testet

Äter du varierat?

Äter du varierat?

Med hjälp av åtta kontrollpunkter kan du testa om du ...

Ta mig till testet

Tillräckligt med järn?

Tillräckligt med järn?

TEST: Får du i dig tillräckligt med järn via din kost, ...

Gör testet

Test: Äter du för mycket salt?

Test: Äter du för mycket salt?

Genomsnittssvensken äter dubbelt så mycket salt än vad ...

Gör testet och få svar direkt

Nytt
Njut dubbelt av det goda

Njut dubbelt av det goda

Du ska ha sex i ungefär tre kvart för att förbränna en ...

Läs mer

Test: Kaffe-intolerant?

Test: Kaffe-intolerant?

Ligger du vaken halva nätterna bara du luktat på en kopp ...

Läs mer

Hitta din smalstrategi

Hitta din smalstrategi

Har inte nyårslöftet gett det resultat som du önskat? ...

Logga in och gör testet

Så ska du träna och äta

Så ska du träna och äta

Ät och träna efter din kroppsform; äpple, päron eller ...

Läs mer

Så ska du träna

Så ska du träna

Ge allt under bara 10 minuter på I FORMs bootcamp och ...

Läs mer

Just nu lyssnar vi på..


Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...

Välj rätt jacka

Komplett guide

Benrevolution

Få snygga ben

I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

3 nr + kläder

Kolla in priset!

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Förbränn julkalorierna
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?