Träningsprogram

Vi har träningsprogram för löpning, styrketräning, yoga och crossfit – och mycket mer. Hitta ditt nya träningsprogram här på sidan och få hjälp att komma i mål med din träning.

5 km löpprogram

I FORMs bästa program för styrketräning

Mycket mer träning

Snabba och effektiva program för daglig träning

Bästa magprogrammen

Varva ner helt med I FORMs yogaprogram

Klar att köra längre än 5 km?

I FORMs bästa program för rumpan

Få en stark, sund och vältränad kropp med I FORMs många träningsprogram.

Här på sidan och i vårt nyhetsbrev kan du läsa mycket mer om träning och hälsa.

Flera effektiva styrkeprogram

Fler bra löpprogram

Löpprogram för alla nivåer

Träningsprogram

Utan ett väl avvägt träningsprogram kan det vara svårt att hålla motivationen uppe och se förbättringar i formkurvan. När du inte planerar din träning är sannolikheten nämligen stor att soffan lockar mer än träningskläderna och löparskorna.


Men vilket träningsprogram ska du välja? Det hjälper vi dig att bli klokare på här.

Vi har träningsprogram för löpning, styrketräning, yoga och crossfit – och mycket mer. Hitta ditt nya träningsprogram här på sidan och få hjälp att komma i mål med din träning.

Läs mer om Träningsprogram