Tidningen I FORM

Träningen blir roligare och mer effektiv med din nya mp3-spelare.

Träna med din mp3-spelare

Har du fått en mp3-spelare med din IFORM-prenumeration? Hämta en svensk manual och ladda ner program till din pc här.

Mp3-spelaren har inbyggd Beat-Run-funktion kombinerad med en stegräknare, så att du antingen kan anpassa musikens rytm till den takt som du går, cyklar eller springer i – eller välja en rytm som sporrar dig att träna snabbare, långsammare eller i speciella intervaller.

Helt nytt är att mp3-spelaren har en datoranslutning så att du efter avslutad träning kan överföra data från stegräknaren till din dator, som till exempel distans, hastighet och kaloriförbränning. På så vis kan du följa med i hur din träning utvecklas.

När du ansluter mp3-spelaren till din dator via usb (Plug & Play) kan du överföra musik direkt från datorn till mp3-spelarens 1 GB-minne. Din mp3-spelares inbyggda batteri laddas upp automatiskt via datorn.

Din nya mp3-spelare kan:

  • Anpassa musiken så att rytmen passar till ditt tempo
  • Anpassa musiken så att rytmen motsvarar den hastighet och intensitet som du vill träna med
  • Mäta hur långt du springer
  • Mäta hur snabbt du springer
  • Överföra träningsdata till din dator
  • 1 GB-minne
  • Fungera som helt vanlig mp3-spelare – när du inte tränar!

Bruksanvisning

Hämta en bruksanvisning på svenska till din mp3-spelare och läs om alla dess funktioner.
Hämta bruksanvisningen här >>>

Manual

Hämta en manual till din mp3-spelare.

Ladda ner program
Här kan du ladda ner det program du behöver för att kunna överföra träningsdata från mp3-spelaren till datorn.

Ladda ner programmet här.

OBS
En del användare har fått virusvarning när de har laddat ner programmet. Därför har vi låtit både programvara och cd-rom testas av flera ledande antivirusleverantörer som McAffee, Norton antivirus, Spyware och Kaspersky antivirus. Inget av företagen har hittat någon form av virus. Vi kan därför garantera att produkterna är virusfria.

Anledningen till att länken har skapat problem kan vara att länken tidigare var en exe-fil. Länken ovan - under "Ladda ner programmet" - är utbytt till en msi-fil, vilket ska fungera utan problem. Den nya länken är testad med 39 olika antivirusprogram - inget av dem kunde hitta någon form av virus.

Vi beklagar olägenheten och hoppas att du får mycket glädje av din nya mp3-spelare!

Hur gör jag?
Är du osäker på hur du ska göra för att installera programmet på din dator kan du hämta en detaljerad beskrivning här.

Det fungerar inte
Om du har problem med att installera programmet kan det bero på att du har ett gammalt operativsystem och därför inte har det nödvändiga Microsoft .NET Framework 2.0 på din dator.

Installera .NET Framework 2.0 här.

Njut av löprundan!

Datum: 22.2.2011


I FORM

Mest lästa
Premie: Löparklocka från Speed Sonic

Premie: Löparklocka från Speed Sonic

ERBJUDANDE: I FORM + löparklocka från Speed Sonic för ...

Läs mer

Tidningen I FORM

Tidningen I FORM

I FORM skriver om alla viktiga ämnen inom motion, sund ...

Läs mer

Speed Sonic-manual och program

Speed Sonic-manual och program

Få hjälp med alla funktioner till din Speed ...

Till manual och program

Starkare än någonsin

Starkare än någonsin

I FORM fyller 25 år och är starkare än någonsin. Och ...

Läs chefredaktörens jubileumstal

Löparens nya handbok

Löparens nya handbok

”Löparens nya handbok” gör dig till en bra löpare.

Läs mer

Nytt
Shake that booty

Shake that booty

Sommarens hetaste motionsform får dig i perfekt form, ...

Läs mer

Nyhetsbrev


Styrketräning

Få snygg rumpa

Lär dig zumba

Steg för steg

Pizza-frossa

Smaskigt OCH sunt

Malins blogg

Sundare liv

Erbjudande

2 nr+klocka=49,90

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Förbränn julkalorierna
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner dina julaktiviteter?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?