Om I FORM

Om tidningen I FORM

I FORM – din garanti för ett sundare och roligare liv.

I FORM – Skandinaviens största hälsomagasin – visar vägen till hur du redan i dag kan få en sundare, gladare och mer aktiv vardag och når dina personliga mål.

Vi skriver om alla viktiga ämnen inom motion, sund och fettfattig mat, medicin, sex, psykologi, samliv, naturlig hudvård och aktiv fritid. Vi har ett nät av kvalificerade experter som skriver, värderar och vägleder så att du får seriös information och senaste nytt genom din tidning.

Du får redskap, tips och lär dig tekniker som är så inspirerande och lätta att följa att de snabbt blir en naturlig del av den livsstil som du vill ha.

I varje nummer hittar du seriösa och användbara artiklar om det viktigaste för din sundhet och energi; sund kost, träning och psykiskt välbefinnande.

I FORM följer med i sin tid
I FORM kom ut första gången i februari 1987 och har sedan dess genomgått en snabb utveckling som avspeglar de förändringar som har skett i läsarnas liv.

Under det sena 1980-talet var de barnlösa par som joggade i parken, iförda blå ögonskugga och benvärmare. På den tiden talade man om vitaminer och mineraler för att undgå bristsjukdomar.

I dag är I FORM mycket mer holistisk. Gränserna mellan kost och medicin, träning och psykiskt välbefinnande samt träning och kost bryts ner. Vi granskar regelbundet de magiska mickroämnen i maten som kan hjälpa dig att förebygga farliga livsstilsjukdomar och fylla dig med maximal kraft och energi i en stressad vardag. Vi ringar in de vettiga, och mindre vettiga, matvalen och förklarar på djupet varför den en sak är en gåva till din kropp, och en annan en tickande bomb för din hälsa.

När det gäller träning är vår viktigaste uppgift att inspirera dig att träna på ett sätt som snabbt blir en lustbetonad och oundvarlig del av ditt liv. Vi ger dig de bästa tänkbara verktygen för att nå de mål som du sätter dig för, oavsett om du vill ha en platt mage, rensa huvudet efter en hård arbetsdag eller bli snabbare på 5 kilometer. Målinriktade program, övningar och massor av tips för både nybörjare och avancerade gör det lätt för dig att bli framgångsrik – varje gång.

Dessutom håller vi dig helt uppdaterad med den nya och spännande forskningen kring hjärnan och sinnenas kringelikrokar och visar dig hur du själv får inflytande över dina känslor och din personlighet. Även här är matval och träningsvanor viktiga knappar att skruva på om du vill känna dig gladare, mer energisk eller bara skarpare i hjärnan.

En aktiv och seriös läsarkrets
I FORMs läsare består av 70 procent kvinnor och 30 procent män och är en ytterst attraktiv grupp. Genomsnittsläsaren har vidareutbildning, bra jobb, hög inkomst, höga ideal och är mycket ambitiös med vad de vill med sina liv. Livet ska vara fyllt med kvalitet, oavsett om vi talar om valet av en partner eller en joggingsko, insatsen som förälder, part i ett förhållande eller den aktivitet fritiden fylls med.

I FORM har huvudkontor i Danmark hos Bonnier Publications och utkommer även i Danmark, Norge och Finland.

Kontakt

Gäller ditt ärende en prenumeration?
Logga in hos kundtjänst

Läs prenumerationsvillkoren för I FORM

Webbplatsen iform.se:
Frågor angående webbplatsen: Mejla till webbredaktionen.

Tidningen I FORM:
Har du ris, ros eller några goda idéer?
OBS! Inga prenumerationsärenden
Skicka e-post till redaktionen

Relaterade artiklar

Läs mer om...


I FORM

Mest lästa

Villkor för registrering som användare

När du registrerar dig som användare på iform.se anmäls ...

Läs mer

Om tidningen I FORM

Om tidningen I FORM

I FORM – din garanti för ett sundare och roligare liv.

Läs mer

Premie: Löparklocka från Speed Sonic

Premie: Löparklocka från Speed Sonic

ERBJUDANDE: I FORM + löparklocka från Speed Sonic för ...

Läs mer

Gratis PDF- tidning

Gratis PDF- tidning

Här kan du hämta hem en gratis PDF-tidning med smarta ...

Läs mer

Nytt
Shake that booty

Shake that booty

Sommarens hetaste motionsform får dig i perfekt form, ...

Läs mer

Nyhetsbrev


Salt-junkie?

Testa dig själv

Pizza-frossa

Smaskigt OCH sunt

Testa dig själv

Få svar direkt

Erbjudande

2 nr+klocka=49,90

Konditionstest

Formtest på 10 min

Mer energi

5 lätta steg

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Förbränn julkalorierna
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner dina julaktiviteter?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?