Om I FORM

Om tidningen I FORM

I FORM – din garanti för ett sundare och roligare liv.

I FORM – Skandinaviens största hälsomagasin – visar vägen till hur du redan i dag kan få en sundare, gladare och mer aktiv vardag och når dina personliga mål.

Vi skriver om alla viktiga ämnen inom motion, sund och fettfattig mat, medicin, sex, psykologi, samliv, naturlig hudvård och aktiv fritid. Vi har ett nät av kvalificerade experter som skriver, värderar och vägleder så att du får seriös information och senaste nytt genom din tidning.

Du får redskap, tips och lär dig tekniker som är så inspirerande och lätta att följa att de snabbt blir en naturlig del av den livsstil som du vill ha.

I varje nummer hittar du seriösa och användbara artiklar om det viktigaste för din sundhet och energi; sund kost, träning och psykiskt välbefinnande.

I FORM följer med i sin tid
I FORM kom ut första gången i februari 1987 och har sedan dess genomgått en snabb utveckling som avspeglar de förändringar som har skett i läsarnas liv.

Under det sena 1980-talet var de barnlösa par som joggade i parken, iförda blå ögonskugga och benvärmare. På den tiden talade man om vitaminer och mineraler för att undgå bristsjukdomar.

I dag är I FORM mycket mer holistisk. Gränserna mellan kost och medicin, träning och psykiskt välbefinnande samt träning och kost bryts ner. Vi granskar regelbundet de magiska mickroämnen i maten som kan hjälpa dig att förebygga farliga livsstilsjukdomar och fylla dig med maximal kraft och energi i en stressad vardag. Vi ringar in de vettiga, och mindre vettiga, matvalen och förklarar på djupet varför den en sak är en gåva till din kropp, och en annan en tickande bomb för din hälsa.

När det gäller träning är vår viktigaste uppgift att inspirera dig att träna på ett sätt som snabbt blir en lustbetonad och oundvarlig del av ditt liv. Vi ger dig de bästa tänkbara verktygen för att nå de mål som du sätter dig för, oavsett om du vill ha en platt mage, rensa huvudet efter en hård arbetsdag eller bli snabbare på 5 kilometer. Målinriktade program, övningar och massor av tips för både nybörjare och avancerade gör det lätt för dig att bli framgångsrik – varje gång.

Dessutom håller vi dig helt uppdaterad med den nya och spännande forskningen kring hjärnan och sinnenas kringelikrokar och visar dig hur du själv får inflytande över dina känslor och din personlighet. Även här är matval och träningsvanor viktiga knappar att skruva på om du vill känna dig gladare, mer energisk eller bara skarpare i hjärnan.

En aktiv och seriös läsarkrets
I FORMs läsare består av 70 procent kvinnor och 30 procent män och är en ytterst attraktiv grupp. Genomsnittsläsaren har vidareutbildning, bra jobb, hög inkomst, höga ideal och är mycket ambitiös med vad de vill med sina liv. Livet ska vara fyllt med kvalitet, oavsett om vi talar om valet av en partner eller en joggingsko, insatsen som förälder, part i ett förhållande eller den aktivitet fritiden fylls med.

I FORM har huvudkontor i Danmark hos Bonnier Publications och utkommer även i Danmark, Norge och Finland.