Välkommen till iform.se
Iform.se:s mål
Vår mission är att hjälpa våra läsare att uppnå det liv de drömmer om - utifrån grundfilosofin att det är hälsosamt att njuta av livet.
Det här gör vi på webbplatsen
Vi vill skapa Nordens bästa webbplats inom sund och aktiv livsstil genom att ge dig enkel och snabb tillgång till alla de redskap du behöver för att skapa dig ett sundare och gladare liv på dina egna premisser.
Därför har vi
- Över 4000 användbara, trovärdiga och underhållande artiklar om kost, motion, sund vikt, stress, sex och relationer.
- Över 30 interaktiva tester som hjälper dig att hålla koll på allt från din framtida vikt och dina matvanor till ditt konditionsvärde, träningspuls och stressnivå.
- 600 läckra och sunda recept.
- Genomtestade träningsprogram inom alla stora idrottsgrenar.
- En motionsguide som tar fram den träningsform som passar just dina behov.
- En databas med över 1000 livsmedel där du kan kolla allt från vitamin- och mineralinnehåll till fettenergiprocent och antalet kalorier i varje enskild matvara.
- Massor av övningar för hela kroppen.
- Ditt alldeles personliga program - elt unikt för iform.se är att du kan skräddarsy kost-, motions- eller viktminskningsprogram som passar just dina mål, din form, dina smaklökar och ditt psyke.
Delar av webbplatsen är exklusiva för prenumeranter på tidningen I FORM. Webbplatsen finns på danska, svenska, norska och finska.
Se våra samarbetspartner
Det här gör vi i tidningen
I tidningen skriver vi om alla viktiga ämnen inom motion, sund kost, fettsnåla maträtter, medicin, sex, psykologi och samliv, naturlig hudvård och aktiv fritid. Inom de här områdena har vi en grupp kvalificerade experter som skriver, bedömer och vägleder, så att du får seriösa, inspirerande, praktiska och uppdaterade fakta i din tidning.
I FORM utkommer i Danmark, Sverige, Norge och Finland 18 gånger om året i en total upplaga på 180 000.
Läs om I FORM:s ägarförhållanden
I FORM
- Mest lästa
-
Smygtitta: Platt mage på 12 veckor
En platt mage har med god anledning också blivit symbol ...
- Nytt
-
Trender vi gärna hade glömt...
Trender kommer och går - och kanske hade vi helst velat ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?