Hallonsmoothie med äpple och lakrits

Smarrigt mellanmål med hallon och laktris som passar perfekt när du är på språng.

21 augusti 2014 av I FORM

1 person

1 dl A-fil, 0,5 %
1 dl skyr
1 dl ofiltrerad äppelmust
½ dl vatten
100 g hallon
2 tsk lakritspulver
3 isbitar
1 msk citronsaft
Ev garnering: ¼ tsk blåbärs- eller acaipulver och antingen röd ängssyra, mynta eller citronmeliss


Gör så här

  • Blanda alla ingredienser med 3 isbitar.
  • Häll smoothien i ett kallt glas (som antingen har varit i kylskåpet en timme eller i frysen i 5 minuter).
  • Servera ev med bärpulver och lite örter.

Kanske är du intresserad av