Cookie- och Sekretesspolicy






Nyttiga snacks

Låt degen jäsa över natten och vips, så har du nybakat bröd till frukost!

Havrebullar

Låt ditt hem fyllas av den härliga doften av nybakat bröd.

(12 st.)
15 g jäst
5 dl kallt vatten
½ dl yoghurt eller filmjölk
2 tsk grovt salt
1 tsk olja
150 g havregryn
250 g grovt dinkelmjöl

Cirka 250 g vetemjöl

Så gör du:

  • Blanda ihop allt utom vetemjölet ordentligt.
  • Tillsätt mjölet lite i taget tills degen är mycket seg, men fortfarande klibbig och på gränsen till flytande. Knåda igen i 5 minuter.
  • Låt det stå kallt över natten och ta sedan med en sked och skrapa och lägg bullarna på ett bakplåtspapper.
  • Förvärm ugnen till 225 grader och låt plåten stå inne i ugnen så att den också är varm.
  • Lägg bullarna på plåten och grädda dem i cirka 15–20 minuter, tills de är ljusbruna och låter ihåligt.
  • Bullarna kan frysas ner medan de ännu är ljumna – så smakar de som nybakade när de tinas upp – gärna direkt från frysen till ugnen.

Från I FORM nr 14, 2011 Av Helle Brønnum CarlsenDatum: 26.1.2012

5 supergoda bröd


Näringsinnehåll (per bulle):

Energi: 198 kcal
Protein: 6,5 g
Fett: 2 g
Kolhydrater: 40,7 g
Kostfibrer: 4,7 g

Läs mer om...


I FORM

Mest lästa
Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl, funkar det verkligen? JA, det gör det! ...

Till recepten

Stenåldersbröd

Stenåldersbröd

Få recept på stenåldersbröd med massor av kärnor - helt ...

Läs mer

Energikakor: Få bra energi snabbt

Energikakor: Få bra energi snabbt

Lär dig att laga dina egna energikakor. De blir räddare ...

Gör dina egna energikakor

Gör eget jordnötssmör

Gör eget jordnötssmör

Hemmalagat jordnötssmör är supernyttigt och inte alls ...

Så enkelt fixar du eget

Nytt
Stekta fläderblommor

Stekta fläderblommor

Enkel och snabblagad förrätt eller snack med stekta ...

Till receptet

Hårdkokt ägg med tomater

Hårdkokt ägg med tomater

Något så enkelt som ett hårdkokt ägg med tomater och ...

Få recept här

Grönsaker med jordnötssmör

Grönsaker med jordnötssmör

Grönsaker med jordnötssmör är perfekt som mellanmål!

Få recept här

Avokado med räkor

Avokado med räkor

Avokado med räkor och färsk chili blir ett perfekt ...

Få recept här

Apelsinsallad med kanel

Apelsinsallad med kanel

Apelsinsallad med kanel och yoghurt som passar perfekt ...

Få recept här

Ännu mer I FORM...

Ursäkta röran, vi bygger om…

Om I FORM

Ursäkta röran, vi bygger om…

Upplever du konstiga saker på iform.se just nu? Det är inget konstigt med det!

Läs mer

Träningskläder till dig

Prenumerera

Träningskläder till dig

Beställ 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr så får du testvinnande sportbehå och tights SAMT en dagkräm med på köpet!

Läs mer och beställ

Läs I FORM nr 13/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 13/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Snart är den bara din

Prenumerera

Snart är den bara din

Beställ 3 nr av I FORM för 99 kr så får du den rosa träningströjan från Kari Traa med i ditt välkomstpaket.

Läs mer och beställ

Ta kontroll

Kostdagboken

Ta kontroll

I FORM Kostdagbok är det ultimata verktyget för dig som vill gå ner i vikt utan att gå miste om livets goda. Testa HELT GRATIS i 5 dagar.

Ja, tack!

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

iform.se

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

Berätta vad du tycker om I FORM så är du med i utlottningen av fina saker!

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


Det betyder plusset

Exlusivt innehåll!

Benrevolution

Få snygga ben

Välj rätt jacka

Komplett guide

Bröd utan mjöl

Enkelt recept

I FORM bootcamp

Få drömkroppen

Vi gillar musik

I FORMs spellistor