Det här mellanmålet blir snabbt din mages bästa vän.

Edamamebönor med tranbär och nötter

Snabbt mellanmål som ger perfekt energi inför träningspasset.

10 juli 2016 av I FORM

1 person
em100 g frysta edamamebönor
1 msk torkade tranbär
10 g osaltade jordnötter
/em

ulliTina upp de djupfrysta edamamebönorna, tryck ut dem ur skidorna, och värm dem (se paketet). Blanda dem med övriga ingredienser. /il/ul

h3Så fungerar de:/h3Edamamebönor är rika på protein och kolhydrater så att du blir mätt och får energi till att träna.

Tranbär är fulla med C-vitamin, som skyddar kroppen mot inflammationer och får den att återhämta sig snabbare. Samtidigt ser jordnötterna till att hålla blodsockret stabilt.

Kanske är du intresserad av