Blir du ofta sockersugen på eftermiddagen? Ät ett ägg och en bit frukt istället för godis och kakor istället så fyller du samtidigt på med proteiner.

3 versioner av ägg och frukt

Stillar det värsta sockersuget. Perfekt mellanmål för dig som vill gå ner i vikt, tränar mycket eller bara vill äta nyttigt.

24 september 2013 av I FORM

Till dig som vill gå ner i vikt

1 ägg
1 apelsin


Till dig som tränar mycket

1 ägg
1 banan
½ fullkornsfralla
3 mandlar


Till dig som vill leva sunt

1 ägg
1 stor apelsin
½ fullkornsfralla

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av