Cookie- och Sekretesspolicy






Middag

Platt mage recept-kort

Testa bland annat fläskfilé med palsternackspuré och vit fisk med ångad spenat och gul paprika. I FORMs recept-kort har fokus på råvaror som får bort magfettet.

Ät magen platt

Ladda ner recept-kort med goda recept på fläskfilé med palsternackspuré, vit fisk med ångad spenat och gul paprika, kalvpaj med potatismos och rödbetssoppa med pepparrot.

För prenumeranter

Ladda ner 4 recept

DIN EGEN RECEPT-SAMLING

Receptkorten är designade så att de passar in i helt vanliga fotofickor. När du skriver ut recepten och samlar dem i en pärm är de lätta att använda och robusta nog att använda i köket. Om du vill kan du dela in dina kort efter vilken typ av recept de är. Här kan du ladda hem snygga försättsblad till de olika måltiderna.

Experternas hemliga formula

I FORMs näringsexperter har satt ihop recepten så att de förenar sundhet och välsmakande i symbios med enkelhet. Recepten är framtagna med bakrund i den senaste forskningen om vilka råvaror som hjälper dig att få bukt med magfettet.


I FORM

Mest lästa
Pizza

Pizza

Här kommer lite inspiration till fredagsmyset i morgon. ...

Ge mig receptet - NU!

Blomkålspizza med svamp

Blomkålspizza med svamp

Low carb-blomkålspizza med svamp - perfekt när du vill ...

Få recept här

Omelett med lax

Omelett med lax

Fler fibrer, mindre fett och färre kalorier.

Till receptet

Gör egen pasta - på grönsaker

Gör egen pasta - på grönsaker

Lär dig göra egen low carb-pasta på squash, sparris och ...

Supergott och fattigt på kalorier

7 alternativ för nyttigare grillat

7 alternativ för nyttigare grillat

Det krävs bara några små förändringar för att få mer ...

Läs mer

Nytt
Burgare med grönsaker

Burgare med grönsaker

Grillad hamburgare med grönsaker och quinoa.

Till receptet

Salade Nicoise

Salade Nicoise

Salade nicoise med färsk tonfisk och valnötskärnor.

Få recept här

Sallad med kyckling och quinoa

Sallad med kyckling och quinoa

Mättande och proteinrik sallad med kyckling, quinoa och ...

Få recept här

Ugnsbakad lax med pesto

Ugnsbakad lax med pesto

Bakad lax med pesto, bönor och krispig parmaskinka.

Till receptet

Grön sommarsallad med pulled pork

Grön sommarsallad med pulled pork

Den här supernyttiga och färgsprakande sommarsalladen ...

Till receptet

Ännu mer I FORM...

Ursäkta röran, vi bygger om…

Om I FORM

Ursäkta röran, vi bygger om…

Upplever du konstiga saker på iform.se just nu? Det är inget konstigt med det!

Läs mer

Träningskläder till dig

Prenumerera

Träningskläder till dig

Beställ 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr så får du testvinnande sportbehå och tights SAMT en dagkräm med på köpet!

Läs mer och beställ

Läs I FORM nr 13/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 13/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Snart är den bara din

Prenumerera

Snart är den bara din

Beställ 3 nr av I FORM för 99 kr så får du den rosa träningströjan från Kari Traa med i ditt välkomstpaket.

Läs mer och beställ

Ta kontroll

Kostdagboken

Ta kontroll

I FORM Kostdagbok är det ultimata verktyget för dig som vill gå ner i vikt utan att gå miste om livets goda. Testa HELT GRATIS i 5 dagar.

Ja, tack!

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

iform.se

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

Berätta vad du tycker om I FORM så är du med i utlottningen av fina saker!

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


I FORMs Kostdagbok

Testa GRATIS

Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...

6 frågor om sex

Kan du svaren?

Löpprogram

Från 0 till maraton