I FORM testar: Måltidsbarer

Mättande snackbarer är supertrendiga och på väg att ersätta både energi- och proteinbarer. I FORM har testat den nya generationens måltidsersättningar.

14 april 2014 av I FORM

[bodylink]

I FORM tester snackbarer

Vi har granskat sex av marknadens mest populära barer och hjälper dig välja den nyttigaste som ger bäst energi.

Måltidsbar vs energibar

Måltidsbarer skiljer sig från sportorienterade energi- och proteinbarer genom att ha ett mer balanserat förhållande mellan protein, fett och kolhydrater och innehålla en lång rad vitaminer och mineraler.

På det viset kompenserar de till en viss grad för det näringsmässiga hål som uppstår när du till exempel hoppar över lunchen.

Vinnarbaren är i princip lika näringsriktig som en måltid, men övriga ska du i princip se som kompromisslösningar, om du inte hinner med lunchen. En bar en eller två gånger i veckan kan vara okej, om alternativet är ingen lunch, menar I FORMs kostexpert Martin Kreuzer, som ändå rekommenderar att äta en riktig lunch.

Kanske är du intresserad av