Läs också

Avokado

Tips! Ät mer avokado

Avokado innehåller massor av sunda omega-3-fetter, kalium och mängder av A, B, C och E-vitaminer.

Sett till den stora mängden av sunda omättade fetter är den dock ganska kaloririk - men ät den ändå.

Avokado är supergott i sallad, som tillbehör i puréform eller så kan du sätta den på grillspett tillsammans med exempelvis bläckfisk, räkor, paprika och färsk basilika.

Här finns tips på hur du kan äta avokadon som dessert.

Kanske är du intresserad av