De små blåbären gör huden vackrare och skyddar mot vanlig nedbrytning.

Blåbär gör huden vackrare

Om huden bara kan få en typ av bär ska det vara blåbär. De är fulla av antioxidanter, bland annat fenoler och antocyaniner som gör huden vackrare och skyddar mot ålderssvaghet och allmän nedbrytning.

24 oktober 2014 av I FORM

Ät dem

Kom ihåg blåbären när det är säsong och de är fulla av saft, kraft och vitaminer. Vilda blåbär plockade direkt från riset innehåller mer antioxidanter än den nya amerikanska sort som har blivit populär på senare år.

När det inte är säsong är frysta blåbär ett bra alternativ.

Smörj in dem

Du kan använda blåbären som de är – eller till en peeling som du masserar in i ansiktet. Eller så kan du blanda i lite majsmjöl eller kaffe, så de små kornen kan hjälpa till med rengöringen.

Kanske är du intresserad av