Chili minskar hungern

Ämnet capsaicin i chili påverkar nerver i magen, som får dig att känna mättnad.

12 januari 2016

Om du gillar hamburgare och feta såser så är det smart att fylla på med lite chili. Den starka kryddan mättar nämligen så att du får lättare att lägga ner gaffeln och inte äta för mycket.

När magen är full så aktiveras normalt vissa nerver i magsäcken, som talar om för hjärnan att du är mätt. En fettrik kost dämpar den mättnadssignalen som skickas till hjärnan, så du riskerar att överäta, men det kan ett ämne i chili alltså råda bot på.

Kanske är du intresserad av