Blålila dynamit för immunförsvaret

Sensommarfrukterna bidrar inte bara med smak och färg, utan är också ett fyrverkeri av antioxidanter som ditt immunförsvar gillar.

Särskilt plommonen och bären är försedda med ett ätligt skal, som är fullproppat med mikroskopiska växtämnen.

Ett flertal studier har visat att växtämnena eldar på hälsan eftersom de sprider sig i blodet, i huden och på andra ställen i kroppen där de förhindrar skadliga oxidationsprocesser.

En positiv bonus med frukten är att den bidrar med smak och mättar med ett fåtal kalorier. Det betyder att du kan skämma bort dig själv med läckra rätter utan att behöva oroa dig för kalorierna.

Kanske är du intresserad av