Cookie- och Sekretesspolicy






Sunda recept

Låt degen jäsa över natten och vips, så har du nybakat bröd till frukost!

Havrebullar

Låt ditt hem fyllas av den härliga doften av nybakat bröd.

(12 st.)
15 g jäst
5 dl kallt vatten
½ dl yoghurt eller filmjölk
2 tsk grovt salt
1 tsk olja
150 g havregryn
250 g grovt dinkelmjöl

Cirka 250 g vetemjöl

Så gör du:

  • Blanda ihop allt utom vetemjölet ordentligt.
  • Tillsätt mjölet lite i taget tills degen är mycket seg, men fortfarande klibbig och på gränsen till flytande. Knåda igen i 5 minuter.
  • Låt det stå kallt över natten och ta sedan med en sked och skrapa och lägg bullarna på ett bakplåtspapper.
  • Förvärm ugnen till 225 grader och låt plåten stå inne i ugnen så att den också är varm.
  • Lägg bullarna på plåten och grädda dem i cirka 15–20 minuter, tills de är ljusbruna och låter ihåligt.
  • Bullarna kan frysas ner medan de ännu är ljumna – så smakar de som nybakade när de tinas upp – gärna direkt från frysen till ugnen.

Från I FORM nr 14, 2011 Av Helle Brønnum CarlsenDatum: 26.1.2012

5 supergoda bröd


Näringsinnehåll (per bulle):

Energi: 198 kcal
Protein: 6,5 g
Fett: 2 g
Kolhydrater: 40,7 g
Kostfibrer: 4,7 g


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Ännu mer I FORM...

Här är jackan du vill ha

Prenumerera

Här är jackan du vill ha

Den ultralätta löparjackan från Kari Traa är PERFEKT för utomhusträningen!

Jacka + I FORM = 99:50 kr

Läs I FORM nr 6/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 6/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Vinn ett svart Garmin vivofit®

iform.se

Vinn ett svart Garmin vivofit®

Tävla med oss på Facebook så har du chans att vinna ett svart Garmin vivofit® aktivitetsarmband! Vi har 5 stycken i potten!

Till tävlingen

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Boosta motivationen

Prenumerera

Boosta motivationen

Just nu får du träningskläder som boostar motivationen ihop 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr.

Läs mer om erbjudandet här

I FORM

Mest lästa
4 Recept med chiafrön

4 Recept med chiafrön

Chiafrön, Atzeker-indianernes små superfrön, har en helt ...

Läs mer

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl, funkar det verkligen? JA, det gör det! ...

Till recepten

Pizza

Pizza

Här kommer lite inspiration till fredagsmyset i morgon. ...

Ge mig receptet - NU!

Laxburgare

Laxburgare

Jo, en burgare kan faktiskt vara både supersund, god - ...

Logga in och få receptet

Kostplan dag 1

ExclusiveExclusiveKostplan dag 1

Här kan du se exakt vad du ska äta under den första ...

Till kostplanen

Nytt
Rörd skyr med banan och valnötter

ExclusiveExclusiveRörd skyr med banan och valnötter

Börja dagen med en skål rörd Skyr med bär, banan och ...

Få recept här

Hårdkokt ägg med tomater

ExclusiveExclusiveHårdkokt ägg med tomater

Något så enkelt som ett hårdkokt ägg med tomater och ...

Få recept här

Grönsaker med jordnötssmör

ExclusiveExclusiveGrönsaker med jordnötssmör

Grönsaker med jordnötssmör är perfekt som mellanmål!

Få recept här

Ljummen pumpasallad med feta och ruccola

ExclusiveExclusiveLjummen pumpasallad med feta och ruccola

Ljummen sallad med ungsbakad pumpa med rucola, feta och ...

Få recept här

Kryddig kyckling med gröna bönor

ExclusiveExclusiveKryddig kyckling med gröna bönor

Dröm dig bort till varma länder och sätt fart på din ...

Få recept här


Välj rätt jacka

Komplett guide

I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

Benrevolution

Få snygga ben

6 frågor om sex

Kan du svaren?

I FORMs Kostdagbok

Testa GRATIS

Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...