Tråkigt och frustrerande
Dåliga nyheter
3 augusti 2010
Min högra baksida lår har inte blivit mycket bättre, vilket betyder att jag inte alls har kunnat träna optimalt inför I FORM-loppet i nästa vecka.
Detta är supertråkigt då jag verkligen har sett fram emot loppet, och att ta personbästa på milen. Nu får jag bara hoppas på att jag kan springa överhuvudtaget (skadan känns av till och med när jag går vanligt). Därför är planen nu att inte springa över huvudtaget innan loppet (förutom lätt jogging för att se om benet har blivit bättre).
Det blir en del styrketräning och kanske även spinning (konditionen bör man fortfarande hålla igång, för denna tappar man väldigt lätt) men jag har inte vågat träna lika mycket som jag har tränat tidigare. Detta känns tungt för när jag tränar så känner jag mig inte lika stark som tidigare.
Det hela är väldigt frustrerande, men det är sådant som händer i livet. Saker och ting blir inte alltid så som man vill och så som man har förväntat det. Man är stark när man alltid presterar på topp, men frågan är om det inte är starkare att klara av att hantera motgångar på ett bra sätt.
Jag har därför accepterat att jag inte kan göra mitt bästa denna gång, men det kommer fler gånger! Oavsett om jag kan springa på personbästa eller inte, eller ens klara av att springa hela loppet, så kommer jag att se till att ha roligt både under loppet och dagarna innan loppet!
Kommentera
- 1 kommentar
-
8. Augusti 2010 - 22:30 lotti (--)
Då är vi 2 som "vilar" oss i form till i form loppet, har hälsporre och SKA bara springa då.
I FORM
- Mest lästa
-
Sandra bloggar inför I FORM-loppet
I sommar smäller det; då ska Sandra Wu sätta personligt ...
- Nytt
-
Löparbloggen: 19 augusti
"Tack för mig! Hoppas att jag har hjälpt att inspirera ...
Löparbloggen: 10 augusti
"Hur som helst så ska det bli jättekul och jag ska göra ...
Löparbloggen: 5 augusti
"Innan man hinner blinka så har flera månader gått och ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?