antioxidanter

Artiklar om antioxidanter

Din nya antioxidantguide

Läs om vad du ska satsa på och vad du kan låta vara.

Matvaror du ska satsa på
10 powerfoods - nya för 2010

De är proppfulla av vitaminer, mineraler, kostfibrer eller nyttiga fettsyror.

Ny powerfood
6 helomvändningar om antioxidanter

Vad trodde vi tidigare om antioxidanter – och på vilket sätt har vi blivit klokare?

Det vet vi nu om antioxidanter
Oenighet om antioxidanter

Nyare forskning tyder på att din kropp inte tar upp antioxidanter ur kosten du äter. Forskarna är oeniga om vi har rosat antioxidanter helt i onödan.

Hur ska det vara egentligen?
Naturmedicin

I växtriket finns flera bra ämnen som kan räcka kroppen en hjälpande hand när det hettar til, gennom att understödja immunförsvaret.

Läs mer
Champinjoner är geniala antioxidantbomber

Du kan med fördel använda massor av tillagade champinjoner i din mat.

Läs mer

Vad är nyttigast? Fikon eller dadlar?

De glänser med att vara mycket nyttigare än vanligt godis, men sedan skiljer sig deras vägar åt, för i nyttighetssammanhang är de torkade fikonen helt överlägsna dadlarna.

Läs mer
Ät dig fri från ömmande muskler

Ät apelsiner och annan c-vitaminrik kost och slipp träningsvärk.

Läs mer
Grön sparris är nyttigast

Det är ett jämnt slag, men den gröna är faktiskt nyttigare än sin vita kusin.

Därför är det så
Gör en läcker bärsmoothie

Bär är enligt forskare något av det nyttigaste du kan äta.

Läs mer

I FORM

Mest lästa
Nytt: Gör en läcker bärsmoothie

Bär är enligt forskare något av det nyttigaste du kan äta.

Läs mer

Naturmedicin

I växtriket finns flera bra ämnen som kan räcka kroppen ...

Läs mer

Champinjoner är geniala antioxidantbomber

Du kan med fördel använda massor av tillagade ...

Läs mer

Gå ner i vikt med rödvin

Hittills har resveratrol varit intressant eftersom det ...

Läs mer

Tomater gynnar immunförsvaret

Det finns enbart fördelar med att äta tomater - ät dem ...

Läs mer

Nyhetsbrev

Rocka midjan smal

Getingmidja nästa

Salt-junkie?

Testa dig själv

Utrustning

Gör dina bästa köp

Löpprogram

Något för alla nivåer

Halvmaratonskolan

Från 0 till 21,1 km

Testa dig själv

Få svar direkt

I FORM Översikt

Träning: Löpning; Träningsprogram; Styrketräning; Kaloriförbränning; Kondition; Träningsformer; Motivation; Kost och träning; Träningsnyheter

Kost: Sunda recept; Kost och hälsa; Sund vikt; Kostnyheter; Ekologi; Frågor om kost; Testa din mat

Välbefinnande: Spa; Stress; Semester; Sex; Relationer och singelliv; Meditation; Massage; Förebyggande; Nytt om välbefinnande

Testa dig själv: Accepterar du din kropp som den är?; Formtesta dig själv; Får du i dig tillräckligt med järn?; Får du tillräckligt med kalk?; Förbränn chokladkakan; Förbränn dina synder; Förbränn julkalorierna; Ger du din hjärna rätt saker att äta?; Har du ett starkt immunförsvar?; Har du fingertoppskänsla?; Har du humor?; Har du prestationsångest?; Har du sexuellt självförtroende?; Hitta din fitnessprofil; Hitta din träningspuls; Hur attraktiv är du för din dejt?; Hur mycket protein behöver du?; Hur mycket stress har du i ditt liv?; Hur många kalorier behöver jag?; Hur sunt äter du?; Lever du i nuet?; Hur tjock är jag om 6 månader?; Mål din kondition; Räkna ut din belöning; Räkna ut din fettprocent; Räkna ut din halvmaratontid; Räkna ut dina intervalltider; Räkna ut ditt konditionsvärde; Sover du tillräckligt?; Står du i vägen för dig själv?; Testa era sinnens språk; Testa din sexuella IQ; Testa din viktminskningsprofil; Tröstäter du eller är maten bränsle?; Vad förbränner din kropp i vila?; Vad förbränner dina julaktiviteter?; Vad förbränner din motion?; Äter du tillräckligt varierat?; Är det dags att byta jobb?; Är det dig eller jobbet?; Är du beroende av nikotin?; Är ditt blodsocker stabilt?; Är du bra på att vara ledig?; Är du en bra dejt?; Är du en stressätare?; Är du introvert eller extrovert?; Är du konflikträdd?; Är du överviktig?; Är du redo för ett maraton?; Är du stressad?; Är du svartsjuk?; Äter du för mycket salt?