Aerobics

Artiklar om Aerobics

Mage, rumpa lår (MRL)

Som namnet antyder koncentreras all ansträngning till området mellan bröst och knän.

Läs mer
Så förbränner du fettet effektivt

Lär dig hur du utnyttjar tiden på bästa sätt för att få en så effektiv förbränning som möjligt.

Läs mer
Low impact och high impact

Läs mer
Step/Power step

Step finns i flera olika svårighetsgrader.

Läs mer
Bodytoning

Kroppens muskler tränas med hjälp av redskap som gummiband, hantlar, bodybars och xertubes.

Läs mer
Pump/Powerpump

Pump och powerpump är styrketräning till musik.

Läs mer

Tri-robic

Kärt barn har många namn, och det har den här aerobicsgrenen också.

Läs mer
Callanetics

Kallas ibland prinsessgymnastik därför att de engelska prinsessorna Diana och Fergie utövade den.

Läs mer
Poweryoga

Du har här att göra med ett dynamiskt träningsprogram bestående av en rad olika yogaställningar i en följd.

Läs mer
Spinningpasset bränner fettet

Om du vill bli av med några extrakilon och tycker om att svettas, då bör du hoppa upp på en spinningcykel.

Läs mer

I FORM

Mest lästa
Nytt: Spinningpasset bränner fettet

Om du vill bli av med några extrakilon och tycker om att ...

Läs mer

Bodytoning

Kroppens muskler tränas med hjälp av redskap som ...

Läs mer

Upptäck boxaerobics

Du får alla boxningens fördelar men slipper utsättas för ...

Läs mer

Mage, rumpa lår (MRL)

Som namnet antyder koncentreras all ansträngning till ...

Läs mer

Så förbränner du fettet effektivt

Lär dig hur du utnyttjar tiden på bästa sätt för att få ...

Läs mer

Nyhetsbrev

Kost

Styrketräning

Få snygg rumpa

Salt-junkie?

Testa dig själv

Konditionstest

Formtest på 10 min

Erbjudande

2 nr+jacka=49,90

Lär dig zumba

I FORM Översikt

Träning: Löpning; Träningsprogram; Styrketräning; Kaloriförbränning; Kondition; Träningsformer; Motivation; Kost och träning; Träningsnyheter

Kost: Sunda recept; Kost och hälsa; Sund vikt; Kostnyheter; Ekologi; Frågor om kost; Testa din mat

Välbefinnande: Spa; Stress; Semester; Sex; Relationer och singelliv; Meditation; Massage; Förebyggande; Nytt om välbefinnande

Testa dig själv: Accepterar du din kropp som den är?; Formtesta dig själv; Får du i dig tillräckligt med järn?; Får du tillräckligt med kalk?; Förbränn chokladkakan; Förbränn dina synder; Förbränn julkalorierna; Ger du din hjärna rätt saker att äta?; Har du ett starkt immunförsvar?; Har du fingertoppskänsla?; Har du humor?; Har du prestationsångest?; Har du sexuellt självförtroende?; Hitta din fitnessprofil; Hitta din träningspuls; Hur attraktiv är du för din dejt?; Hur mycket protein behöver du?; Hur mycket stress har du i ditt liv?; Hur många kalorier behöver jag?; Hur sunt äter du?; Lever du i nuet?; Hur tjock är jag om 6 månader?; Mål din kondition; Räkna ut din belöning; Räkna ut din fettprocent; Räkna ut din halvmaratontid; Räkna ut dina intervalltider; Räkna ut ditt konditionsvärde; Sover du tillräckligt?; Står du i vägen för dig själv?; Testa era sinnens språk; Testa din sexuella IQ; Testa din viktminskningsprofil; Tröstäter du eller är maten bränsle?; Vad förbränner din kropp i vila?; Vad förbränner dina julaktiviteter?; Vad förbränner din motion?; Äter du tillräckligt varierat?; Är det dags att byta jobb?; Är det dig eller jobbet?; Är du beroende av nikotin?; Är ditt blodsocker stabilt?; Är du bra på att vara ledig?; Är du en bra dejt?; Är du en stressätare?; Är du introvert eller extrovert?; Är du konflikträdd?; Är du överviktig?; Är du redo för ett maraton?; Är du stressad?; Är du svartsjuk?; Äter du för mycket salt?