Cookie- och Sekretesspolicy






15 veckors styrkeövningar

Artiklar om 15 veckors styrkeövningar


I FORM

Mest lästa
Nytt
Övning 1: Assisted dips

Övning 1: Assisted dips

Var gör de nytta: Bröst, axlar, triceps.

Läs mer

Övning 2: Bröstdrag

Övning 2: Bröstdrag

Var gör den nytta: Rygg, axlar, biceps.

Läs mer

Övning 3: Squat

Övning 3: Squat

Var gör den nytta: Ben, rumpa, lår.

Läs mer

Övning 4: Full contact twist

Övning 4: Full contact twist

Var gör den nytta: Mage, rygg.

Läs mer

Övning 5: Marklyft

Övning 5: Marklyft

Var gör den nytta: Rygg, ländrygg.

Läs mer

Ännu mer I FORM...

Det ultimata träningspaketet

Prenumerera

Det ultimata träningspaketet

ERBJUDANDE: Få ett testvinnande träningsset från Newline, dagkräm från Origins och 6 nr av I FORM för bara 199:50 kr!

Läs mer

Här är jackan du vill ha

Prenumerera

Här är jackan du vill ha

Den ultralätta löparjackan från Kari Traa är PERFEKT för utomhusträningen!

Jacka + I FORM = 99:50 kr

Läs I FORM nr 8/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 8/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Boosta motivationen

iform.se

Boosta motivationen

Just nu får du träningskläder som boostar motivationen ihop 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr.

Läs mer om erbjudandet här

Möt din nya träningskompis

iform.se

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


3 nr + kläder

Kolla in priset!

I FORM bootcamp

Få drömkroppen

I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

Det betyder plusset

Exlusivt innehåll!

Bröd utan mjöl

Enkelt recept

Blogg-pepp

Hitta din favorit