Cookie- och Sekretesspolicy






Sunda recept

Dessert

Äppelkaka med makronbotten

Lockar smaklökarna och stärker immunförsvaret.

4 personer
8 katrinplommon med kärna
1/2 dl calvados eller cognac
1/2 dl starkt earl grey-te
Rivet skal från en ekologisk apelsin
1 tsk ingefära
4 matäpplen
Korn från 1 vaniljstång
Saften från 1 apelsin
1/2 tsk finriven ingefära
1 msk ljust råsocker
1 mango
4 stora makroner

36 mandlar

Topping:
2 dl kesella
1 tsk akaciahonung

Vaniljkorn från 1/2 vaniljstång

Tillagning

Gör bottnen av katrinplommon dagen innan. Lägg katrinplommonen i blöt i sprit, te, apelsinskal och finriven ingefära. Ställ i kylskåpet i minst 8 timmar. Skala och skär äpplena i bitar, lägg dem i en kastrull tillsammans med vaniljkorn, apelsinsaft, ingefära och socker. Låt äpplena sjuda på lägsta värme i ca 15 minuter och låt svalna. Skär mangon fri från kärnan, lägg bitarna med skalet neråt och snitta bitar i fruktköttet. Vräng skalet och frigör tärningarna. Lägg makroner i ett glas, katrinplommonen ovanpå och lite saft. Blanda äppelmos med mango och lägg det på. Blanda kesella med honung och vanilj och häll det över. Rosta mandlar i en torr panna och garnera med dem.

Hälsobonus:

Katrinplommon hör till de mest immunförsvarsstärkande frukterna som finns. Mango, apelsinskal och äpplen bidrar också med flera nyttiga vegetabiliska ämnen till ditt immunförsvar. Mandlarna ger hjärtvänliga fettämnen och förstärker med sitt enorma innehåll av E-vitamin dessertens immunförsvarsstärkande egenskaper.

Från I FORM nr 16, 2007


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Ännu mer I FORM...

Läs I FORM nr 4/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 4/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Boosta motivationen

iform.se

Boosta motivationen

Just nu får du träningskläder som boostar motivationen ihop 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr.

Läs mer om erbjudandet här

I FORM

Mest lästa
4 Recept med chiafrön

4 Recept med chiafrön

Chiafrön, Atzeker-indianernes små superfrön, har en helt ...

Läs mer

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl, funkar det verkligen? JA, det gör det! ...

Till recepten

Pizza

Pizza

Här kommer lite inspiration till fredagsmyset i morgon. ...

Ge mig receptet - NU!

Kostplan dag 1

ExclusiveExclusiveKostplan dag 1

Här kan du se exakt vad du ska äta under den första ...

Till kostplanen

Citronkaka med blå vallmofrön

Citronkaka med blå vallmofrön

Citronkaka med blå vallmofrön.

Till receptet

Nytt
Rågbröd med chia och lakrits

ExclusiveExclusiveRågbröd med chia och lakrits

Testa något helt nytt i form av gröt gjord på chiafrön ...

Få recept här

Avokado med räkor

ExclusiveExclusiveAvokado med räkor

Avokado med räkor och färsk chili blir ett perfekt ...

Få recept här

Mättande sallad med kyckling

ExclusiveExclusiveMättande sallad med kyckling

En proteinrik sallad med kyckling, kål och keso - ...

Få recept här

Apelsinsallad med kanel

ExclusiveExclusiveApelsinsallad med kanel

Apelsinsallad med kanel och yoghurt som passar perfekt ...

Få recept här

Torsk på sötpotatischips

ExclusiveExclusiveTorsk på sötpotatischips

Ungsbakad torsk på en botten av sötpotatischips med ägg ...

Få recept här


3 nr + kläder

Kolla in priset!

Det betyder plusset

Exlusivt innehåll!

I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

Välj rätt jacka

Komplett guide

Vi gillar musik

I FORMs spellistor