Cookie- och Sekretesspolicy






Hälosamma recept

Dessert

Äppelkaka med makronbotten

Lockar smaklökarna och stärker immunförsvaret.

4 personer
8 katrinplommon med kärna
1/2 dl calvados eller cognac
1/2 dl starkt earl grey-te
Rivet skal från en ekologisk apelsin
1 tsk ingefära
4 matäpplen
Korn från 1 vaniljstång
Saften från 1 apelsin
1/2 tsk finriven ingefära
1 msk ljust råsocker
1 mango
4 stora makroner

36 mandlar

Topping:
2 dl kesella
1 tsk akaciahonung

Vaniljkorn från 1/2 vaniljstång

Tillagning

Gör bottnen av katrinplommon dagen innan. Lägg katrinplommonen i blöt i sprit, te, apelsinskal och finriven ingefära. Ställ i kylskåpet i minst 8 timmar. Skala och skär äpplena i bitar, lägg dem i en kastrull tillsammans med vaniljkorn, apelsinsaft, ingefära och socker. Låt äpplena sjuda på lägsta värme i ca 15 minuter och låt svalna. Skär mangon fri från kärnan, lägg bitarna med skalet neråt och snitta bitar i fruktköttet. Vräng skalet och frigör tärningarna. Lägg makroner i ett glas, katrinplommonen ovanpå och lite saft. Blanda äppelmos med mango och lägg det på. Blanda kesella med honung och vanilj och häll det över. Rosta mandlar i en torr panna och garnera med dem.

Hälsobonus:

Katrinplommon hör till de mest immunförsvarsstärkande frukterna som finns. Mango, apelsinskal och äpplen bidrar också med flera nyttiga vegetabiliska ämnen till ditt immunförsvar. Mandlarna ger hjärtvänliga fettämnen och förstärker med sitt enorma innehåll av E-vitamin dessertens immunförsvarsstärkande egenskaper.

Från I FORM nr 16, 2007


I FORM

Mest lästa
Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl, funkar det verkligen? JA, det gör det! ...

Till recepten

Fräsh och hälsosam sommarmat

Fräsh och hälsosam sommarmat

Älskar du att åka på picknick i skog och mark eller ...

Här är recepten du vill ha

Pizza

Pizza

Här kommer lite inspiration till fredagsmyset i morgon. ...

Ge mig receptet - NU!

Sockerfri fläderblomssaft

Sockerfri fläderblomssaft

Gör din helt egna fläderblomssaft.

Till receptet

Det ska du äta dag 1

ExclusiveExclusiveDet ska du äta dag 1

Här kan du se exakt vad du ska äta under den första ...

Till kostplanen

Nytt
Fläderblommor recept - 5 sätt du kan använda blommorna

Fläderblommor recept - 5 sätt du kan använda blommorna

Här får du 5 läckra recept på hur du kan använda ...

Läs mer

Sockerfri fläderblomssaft

Sockerfri fläderblomssaft

Gör din helt egna fläderblomssaft.

Till receptet

Tomat-flädertarte

Tomat-flädertarte

En annorlunda tomattartare med fläderblommor.

Till receptet

Sallad med fläderdressing

Sallad med fläderdressing

Uppfriskande sommarsallad med fläderblommor och vattenmelon.

Till receptet

Fläderpannkakor

Fläderpannkakor

Testa dessa somriga pannkakor med fläderblommor och ...

Få recept här

Ännu mer I FORM...

Här är sommarens motivation

Prenumerera

Här är sommarens motivation

SOMMARSPECIAL: Träna i kläder från Kari Traa. Du får det snygga settet med 4 nr av I FORM för bara 149:50 kr.

Beställ här

Läs I FORM nr 10/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 10/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

Benrevolution

Få snygga ben

Vi gillar musik

I FORMs spellistor

3 nr + kläder

Kolla in priset!

Välj rätt jacka

Komplett guide

Löpprogram

Från 0 till maraton