Probiotiska mjölksyrebakterier ger viktminskning, visar en studie.
I studien fick gravida kvinnor kosttillskott med probiotiska mjölksyrebakterier, bland annat Bifidobacterium lactis, som också finns i till exempel Cultura Dofilus.
Färre var överviktiga
Ett år efter förlossningen var 43 procent av de kvinnor som inte fick probiotika överviktiga, medan detsamma bara gällde för 25 procent av de kvinnor som fick kosttillskott.
Forskarna ska nu ta reda på varför probiotika har en viktminskande effkt. För att få de sunda bakterierna kan du inkludera magra yoghurt- och mjölkprodukter i kosten.
Bakterierna i vanlig yoghurt överlever inte syran i magsäcken, så de fungerar inte.
Den här kostplanen trimmar ditt midjemått hela sommaren.
Med en liten träningsboll, ett hopprep, en matta och ett ...