När får tillverkaren påstå att ett livsmedel är "light"?
Det finns inga fasta regler för när en produkt får kallas light eller lätt, men Livsmedelsverket har formulerat en tumregel som säger att en produkt inte är mager förrän fetthalten har reducerats med minst hälften jämfört med motsvarande normalprodukt.
Det betyder t ex att om en leverpastej normalt innehåller 24 gram fett per 100 gram så ska fetthalten alltså ner på max 12 gram per 100 gram för att få kallas light.
Vill du leva fettsnålt så kan i stället rekommenderas att du håller dig till nyckelhålsmärkta produkter. Nyckelhålet är Livsmedelverkets egen symbol som har utarbetats i syfte att hjälpa konsumenterna att välja de magraste och mest fiberrika produkterna inom respektive livsmedelsgrupp.
I FORM
- Mest lästa
-
Räkna ut din fettprocent
Kan räkna ut sin fettprocent på egen hand och hur gör ...
Jag vill minska min fettprocent
Mina fettreserver är placerade på magen och höfterna. ...
- Nytt
-
Jag vill minska min fettprocent
Mina fettreserver är placerade på magen och höfterna. ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?