Artiklar om Sund vikt

I FORM

Mest läst

Så undviker du fettbovarna

Så undviker du dem och får äntligen en platt mage.

Läs mer

Ät bort bukfettet

Precis som det finns mat som sätter sig direkt på din mage och dina höfter, finns det mat som du kan äta massor av utan att det syns.

Till listan

Meny för viktminskning

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har pizza till middag.

Ja tack!

Dold förstoppning vanligt hos kvinnor

Putar magen - trots att du både tränar och äter som du ska? Orsaken kan vara att du lider av dold förstoppning. Det kan du ha även om du går på toaletten varje dag.

Läs mer

Snygg kropp - med rätt strategi

Hämta och skriv ut ett schema över de 10 punkterna.

Läs mer

Nytt

Meny för viktminskning

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har pizza till middag.

Ja tack!

Meny för viktminskning

Här får du ett förslag på hur du kan sätta ihop resten av dagsmenyn när du har lax hollandaise till middag.

Läs mer

Fyra snabba mot akut matsug

Här får du fyra knep att ta till när du för femtioelfte gången är på väg till kylskåpet eller godislådan.

Läs mer

NY viktplan

Läs mer

Lättaste vägen till lätt mat

Fet mat lagar man inte i köket. Den köper man i affären. Om man inte kontrollerar råvarornas fettinnehåll redan när man handlar är det omöjligt att laga sund mat. Tyvärr är det inte alltid så lätt att se hur mager en produkt är, eftersom livsmedelsproducenterna gör sitt bästa för att lura dig.

Läs mer

Favoriter

STEG 1: Ta reda på när du äter för mycket

Anteckna i en fickalmanacka för att hitta dina mönster.

Läs mer

STEG 4: Tänk positivt

Var glad över ditt beslut!

Läs mer