Cookie- och Sekretesspolicy






Kostnyheter

Rödbetsjuice sänker blodtrycket

Nu blir det fart på råsaftcentrifugerna. Forskning visar att rödbetsjuice kan ha en positiv effekt på ditt blodtryck.

I en engelsk studie visade det sig att en halv liter rödbetsjuice om dagen effektivt sänkte ett för högt blodtryck.

Förklaring: Juicens innehåll av nitrat ombildas i flera steg till kväveoxid, som skickas runt i kroppen och upptas i mag-tarmkanalen. Här påverkar det blodtrycket genom att utvidga kärlen. Nitrat finns också i grönsaker som spenat och sallad.

Exakt hur det går till vet forskarna inte, men effekten är mätbar efter bara en timme och som störst tre-fyra timmar efter intaget, och varar i upp till 24 timmar.

- Undersökningen visar att rödbetsjuice sänker blodtrycket underen kort period hos personer som har ett normalt blodtryck. Nästa steg är att ta reda på om det också har en effekt hos personer med förhöjt blodtryck under en längre period, kommenterar professor Graham McGregor från British Hypertension Society resultaten.

Källa: Hypertension Journal

Källa: Queen Mary University of LondonFrån I FORM nr 10, 2008Datum: 17.10.2012


Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Ännu mer I FORM...

Snygga kläder till dig

Prenumerera

Snygga kläder till dig

JUST NU får du snygga träningskläder från Kari Traa när du köper 2 nr av I FORM för bara 49:50 kr.

Läs mer

Läs I FORM nr 2/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 2/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon! >>

Testa GRATIS i 5 dagar

I FORM

Mest lästa
Vad är nyttigast? Fikon eller dadlar?

Vad är nyttigast? Fikon eller dadlar?

De glänser med att vara mycket nyttigare än vanligt ...

Läs mer

Kakao innehåller superämnen

Kakao innehåller superämnen

Kakao i ren form kan sänka risken för cancer, diabetes, ...

Läs mer

Acai - supernyttigt bär

Acaibär är det hetaste i USA, när det gäller hälsa.

Läs mer

Förhöjt blodtryck?

Förhöjt blodtryck?

Har du för högt blodtryck behöver kuren inte vara längre ...

Läs mer

Nyttigast? Vitt eller grönt te?

Nyttigast? Vitt eller grönt te?

Det gröna teet har fått konkurrens från det vita. Men ...

Få svaret här

Nytt
Graviditet - brysselkål boostar fertiliteten

Graviditet - brysselkål boostar fertiliteten

Går du i bebistankar kan det vara en bra idé att äta ...

Läs mer

Persilja

Persilja

Frossa loss i persilja och selleri - då ökar du ditt ...

Läs mer

Högt blodsocker gör dig förståndig

Högt blodsocker gör dig förståndig

Har du ett beslut att fatta? Se då till att ditt ...

Läs mer

Unna dig choklad

Unna dig choklad

Över 70 procent - så många på iform.se har choklad som ...

Spännande!

Vi tröstäter mer än män

Vi tröstäter mer än män

Som kvinna gäller det att vara extra observant på sina ...

Läs mer


I FORM bootcamp

Få drömkroppen

Bröd utan mjöl

Enkelt recept

Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...

Bli av med valken

Smarta tips

Blogg-pepp

Hitta din favorit

I FORM Översikt