Kost och hälsa

Artiklar om Kost och hälsa

  • 5) Frukostprodukter

    5) Frukostprodukter

    Jag rekommenderar alla att titta närmre på vad produkterna på frukostbordet innehåller.

    Läs mer

  • 4) Fruktyoghurt

    4) Fruktyoghurt

    Det ligger nära till hands att tro att frukt och yoghurt är en win-win-kombination men tyvärr är det mycket sällan fallet.

    Läs mer

  • 3) Dinkel

    3) Dinkel

    Dinkelmjöl marknadsförs som något supernyttigt, men så behöver det inte alls vara...

    Läs mer

  • 2) Sojamjölk

    2) Sojamjölk

    Har du också gått över till sojamjölk efter alla diskussioner om konventionell komjölk? Var försiktig, det finns bättre alternativ där du inte riskerar att få oönskade biverkningar på din kropp.

    Läs mer

Allt om kost och hundratals recept som inspiration till din framgångsrika matlagning och kost hållning. Lär dig laga läckra recept med enkla ingredienser och få pejl på din kost en gång för alla.


Ännu mer I FORM...

Snygga kläder till dig

Prenumerera

Snygga kläder till dig

JUST NU får du snygga träningskläder från Kari Traa när du köper 3 nr av I FORM för bara 79:50 kr.

Till och med 3/9

Läs I FORM nr 13/2014 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 13/2014 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Drömkropp med Kostdagboken

Kostdagboken

Drömkropp med Kostdagboken

I FORM Kostdagbok är perfekt för dig som vill gå ner i vikt utan att gå miste om livets goda. Testa den GRATIS i 5 dagar.

Till Kostdagboken

I FORM

Mest lästa
Topp 10: Flest proteiner

Topp 10: Flest proteiner

Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här ...

Topp 10: Proteinkällor

Glutenfri kost - snabbguide

Glutenfri kost - snabbguide

Att äta glutenfri kost behöver inte vara superavancerat. ...

Så äter du glutenfritt

Snabbguide till 4 typiska magbesvär

Snabbguide till 4 typiska magbesvär

Här får du en rad tips på lösningar på de vanligaste ...

Läs mer

Glutenallergi - kolla om du kan vara drabbad

Glutenallergi - kolla om du kan vara drabbad

Här kan du läsa om de vanligaste symtomen på de 4 ...

Läs mer

10 råd som klår magfettet

10 råd som klår magfettet

Drömmer du om en platt mage? Här får du tio tips på hur ...

Läs mer

Nytt
Bli smartare

Bli smartare

Du är ju förstås redan jättesmart, MEN med rätt kost och ...

Läs mer

Dyr semester?

Dyr semester?

Svårt att få pengarna att räcka till efter sommarens ...

Läs mer

10 tips som gör kuren lite lättare

10 tips som gör kuren lite lättare

Här får du 10 smarta tips som gör din vardag med I ...

Se alla tips här

10 tips som gör kuren lite lättare

10 tips som gör kuren lite lättare

Gör din vardag med I FORM-kuren lite enklare med de här ...

Se alla tips här

Snabbmatsfavoriter

Snabbmatsfavoriter

Du behöver inte lägga ner timmar i köket för att äta ...

Gratis magasin till prenumeranter

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!

Just nu lyssnar vi på..


Blogg-pepp

Hitta din favorit

Vi gillar musik

I FORMs spellistor

Bli av med valken

Smarta tips

I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

6 frågor om sex

Kan du svaren?

I FORM Översikt

Träning
Löpning
Träningsprogram
Styrketräning
Kaloriförbränning
Kondition
Träningsformer
Motivation
Kost och träning
Träningsnyheter
Kost
Sunda recept
Kost och hälsa
Sund vikt
Kostnyheter
Ekologi
Frågor om kost
Testa din mat
Välbefinnande
Spa
Stress
Semester
Sex
Relationer och singelliv
Meditation
Massage
Förebyggande
Nytt om välbefinnande
Testa dig själv
Accepterar du din kropp som den är?
Formtesta dig själv
Får du i dig tillräckligt med järn?
Får du tillräckligt med kalk?
Förbränn chokladkakan
Förbränn dina synder
Ger du din hjärna rätt saker att äta?
Har du ett starkt immunförsvar?
Har du fingertoppskänsla?
Har du humor?
Har du prestationsångest?
Har du sexuellt självförtroende?
Hitta din fitnessprofil
Hitta din träningspuls
Hur attraktiv är du för din dejt?
Hur mycket protein behöver du?
Hur mycket stress har du i ditt liv?
Hur många kalorier behöver jag?
Hur sunt äter du?
Lever du i nuet?
Hur tjock är jag om 6 månader?
Mål din kondition
Räkna ut din belöning
Räkna ut din fettprocent
Räkna ut din halvmaratontid
Räkna ut dina intervalltider
Räkna ut ditt konditionsvärde
Sover du tillräckligt?
Står du i vägen för dig själv?
Testa era sinnens språk
Testa din sexuella IQ
Testa din viktminskningsprofil
Tröstäter du eller är maten bränsle?
Vad förbränner din kropp i vila?
Vad förbränner din motion?
Äter du tillräckligt varierat?
Är det dags att byta jobb?
Är det dig eller jobbet?
Är du beroende av nikotin?
Är ditt blodsocker stabilt?
Är du bra på att vara ledig?
Är du en bra dejt?
Är du en stressätare?
Är du introvert eller extrovert?
Är du konflikträdd?
Är du överviktig?
Är du redo för ett maraton?
Är du stressad?
Är du svartsjuk?
Äter du för mycket salt?