Ida Regitze Krag är hälsoexpert på I FORMs sajter.
Morötter är fulla med A-vitaminer vilket bland annat är bra för synen.
Avokado innehåller massor av sunda omega-3-fetter, kalium och mängder av A, B, C och E-vitaminer.
Det finns enbart fördelar med att äta tomater - ät dem både kalla och varma.
Morötter är fulla med A-vitaminer vilket bland annat är bra för synen.
Rödbetor är sprängfyllda med B- och C-vitaminer samt kalium – alla tre är saker som du behöver bland annat för att hålla ditt immunförsvar och din muskelfunktion i topptrim.
Om du inte dricker mjölk eller äter ost ska du se till att få i dig kalk på annat sätt.
Din kropp behöver alla tre makronäringsämnen; kolhydrater, protein och fett.
Te är den ultimata personliga drycken som du kan skräddarsy efter ditt liv och dina behov.