Kost och hälsa

Tips! Ät katrinplommon

Den gamla huskuren som säger att katrinplommon hjälper mot förstoppning är fortfarande aktuell.

Katrinplommon innehåller massor av sunda ämnen och kostfibrer som sätter fart på tarmsystemet.

Katrinplommon innehåller dock också massor av kalorier men ett par-tre stycken passar bra som nyttigt godis och är ett bra mycket bättre alternativ än vingummi och andra osunda saker.

Du kan skära katrinplommonen i mindre bitar och ha dem på din havregrynsgröt.

Tips från experten

Vår hälsoexpert Ida Regitze Krag har tagit fram Dagens tips.
>> Mer om Ida

VIKTBLOGGEN
Ida skriver även i vår viktblogg.
>> Till bloggen

DITT BÄSTA TIPS?
Använd kommentarfältet längst ner eller passa på att tävla om fina priser här.

Läs mer om...

sunda tips

I FORM

Mest lästa: Snabbguide till 4 typiska magbesvär

Här får du en rad tips på lösningar på de vanligaste ...

Läs mer

Så ska du äta

Lär dig hur du äter dig mätt på färre kalorier.

Läs mer

De tio nyttigaste i världen

Sill och potatis. Morötter. Tre vanliga livsmedel som ...

Läs mer

Få koll på portionerna

Bli sundare, smalare och starkare genom att hålla ett ...

Läs mer

Var försiktig med omega-6

Omega-6-fettämnena blir först ett problem när du äter ...

Läs mer
Nytt: Var 5 kg lättare till våren

Med den här smarta fettförbränningsplanen kan du göra ...

Det låter ju helt perfekt!

Goda nyheter för soffpotatisar

Forskarna har hittat ett ämne som sätter igång ...

Vaaa? Det kan väl inte stämma?

Månadens råvaror – januari

Vill du ha det bästa av det bästa samtidigt som du ...

Läs mer

Snabbguide till 4 typiska magbesvär

Här får du en rad tips på lösningar på de vanligaste ...

Läs mer

Gott nytt år och skål för din hälsa

I morgon är det nyårsafton och ett nytt spännande 2012 ...

Så påverkas kroppen av alkohol

Nyhetsbrev

Erbjudande

2 nr+Newline=49,90

Erbjudande

2 nr+jacka=49,90

Testa dig själv

Få svar direkt

Löpprogram

Något för alla nivåer

Erbjudande

2 nr+jacka= 49,90:-

Salt-junkie?

Testa dig själv

I FORM Översikt

Träning: Löpning; Träningsprogram; Styrketräning; Kaloriförbränning; Kondition; Träningsformer; Motivation; Kost och träning; Träningsnyheter

Kost: Sunda recept; Kost och hälsa; Sund vikt; Kostnyheter; Ekologi; Frågor om kost; Testa din mat

Välbefinnande: Spa; Stress; Semester; Sex; Relationer och singelliv; Meditation; Massage; Förebyggande; Nytt om välbefinnande

Testa dig själv: Accepterar du din kropp som den är?; Formtesta dig själv; Får du i dig tillräckligt med järn?; Får du tillräckligt med kalk?; Förbränn chokladkakan; Förbränn dina synder; Förbränn julkalorierna; Ger du din hjärna rätt saker att äta?; Har du ett starkt immunförsvar?; Har du fingertoppskänsla?; Har du humor?; Har du prestationsångest?; Har du sexuellt självförtroende?; Hitta din fitnessprofil; Hitta din träningspuls; Hur attraktiv är du för din dejt?; Hur mycket protein behöver du?; Hur mycket stress har du i ditt liv?; Hur många kalorier behöver jag?; Hur sunt äter du?; Lever du i nuet?; Hur tjock är jag om 6 månader?; Mål din kondition; Räkna ut din belöning; Räkna ut din fettprocent; Räkna ut din halvmaratontid; Räkna ut dina intervalltider; Räkna ut ditt konditionsvärde; Sover du tillräckligt?; Står du i vägen för dig själv?; Testa era sinnens språk; Testa din sexuella IQ; Testa din viktminskningsprofil; Tröstäter du eller är maten bränsle?; Vad förbränner din kropp i vila?; Vad förbränner dina julaktiviteter?; Vad förbränner din motion?; Äter du tillräckligt varierat?; Är det dags att byta jobb?; Är det dig eller jobbet?; Är du beroende av nikotin?; Är ditt blodsocker stabilt?; Är du bra på att vara ledig?; Är du en bra dejt?; Är du en stressätare?; Är du introvert eller extrovert?; Är du konflikträdd?; Är du överviktig?; Är du redo för ett maraton?; Är du stressad?; Är du svartsjuk?; Äter du för mycket salt?