Frågor om kost

Vilken alkoholdryck är minst onyttig?

Fråga
Om man ska välja mellan öl, vin och starksprit - vad är då minst onyttigt att dricka och vad blir man tjockast av?

Svar
Det minst onyttiga man kan dricka om man vill ha en alkoholhaltig dryck är öl.

Det beror på att öl har den lägsta alkoholhalten jämfört med vin och starksprit. Ju högre alkoholhalten är, desto fortare går alkoholen i blodet. Starksprit är också skadligt för magens slemhinna.

Vad beträffar kalorierna är svaret detsamma. Ren alkohol är fettbildande eftersom det omvandlas till fett i kroppen samtidigt som det mättar dåligt.

Siffrorna illustrerar det mycket bra: Medan en vanlig öl innehåller 161 kJ per 100 gram är motsvarande siffra för rödvin 293 kJ och för gin 1137 kJ.

Alltså: ju alkoholstarkare drycker, desto mer fett bildas i kroppen. Men tänk på att man ofta dricker större mängder öl än vin och starksprit.

Relaterade artiklar

Läs mer om...

I FORM

Mest lästa: Mellanmål

Läs mer

Är popcorn sunda snacks?

Läs mer

Så gör du för att bli kvitt beroendet

Se svaret från experten på iform.se

Läs mer

Goda frukostråd för morgonträning

Se svaret

Hur går jag ner i vikt hälsosamt?

Se svaret från experten.

Se svaret
Nytt: Dumt med kolsyrat?

Är det sant att kolsyra är onyttigt?

Se expertens svar

Tänk på detta när du väljer müsli

Tillhör du dem som älskar att äta müsli till frukost men ...

Se svaret från experten

Vad ska jag äta under mensen?

FRÅGA: Före och under min mens känns det som om jag har ...

Läs expertens svar

Hjälp - jag ser ju gravid ut!

FRÅGA TILL EXPERTEN: Jag får ibland så uppblåst mage att ...

Läs expertens svar

Hur får jag i mig 500 gram frukt och grönt?

Läs mer

Nyhetsbrev

Rocka midjan smal

Getingmidja nästa

Halvmaratonskolan

Från 0 till 21,1 km

Erbjudande

2 nr+jacka= 49,90:-

Salt-junkie?

Testa dig själv

Mer energi

5 lätta steg

Erbjudande

2 nr+klocka=49,90

I FORM Översikt

Träning: Löpning; Träningsprogram; Styrketräning; Kaloriförbränning; Kondition; Träningsformer; Motivation; Kost och träning; Träningsnyheter

Kost: Sunda recept; Kost och hälsa; Sund vikt; Kostnyheter; Ekologi; Frågor om kost; Testa din mat

Välbefinnande: Spa; Stress; Semester; Sex; Relationer och singelliv; Meditation; Massage; Förebyggande; Nytt om välbefinnande

Testa dig själv: Accepterar du din kropp som den är?; Formtesta dig själv; Får du i dig tillräckligt med järn?; Får du tillräckligt med kalk?; Förbränn chokladkakan; Förbränn dina synder; Förbränn julkalorierna; Ger du din hjärna rätt saker att äta?; Har du ett starkt immunförsvar?; Har du fingertoppskänsla?; Har du humor?; Har du prestationsångest?; Har du sexuellt självförtroende?; Hitta din fitnessprofil; Hitta din träningspuls; Hur attraktiv är du för din dejt?; Hur mycket protein behöver du?; Hur mycket stress har du i ditt liv?; Hur många kalorier behöver jag?; Hur sunt äter du?; Lever du i nuet?; Hur tjock är jag om 6 månader?; Mål din kondition; Räkna ut din belöning; Räkna ut din fettprocent; Räkna ut din halvmaratontid; Räkna ut dina intervalltider; Räkna ut ditt konditionsvärde; Sover du tillräckligt?; Står du i vägen för dig själv?; Testa era sinnens språk; Testa din sexuella IQ; Testa din viktminskningsprofil; Tröstäter du eller är maten bränsle?; Vad förbränner din kropp i vila?; Vad förbränner dina julaktiviteter?; Vad förbränner din motion?; Äter du tillräckligt varierat?; Är det dags att byta jobb?; Är det dig eller jobbet?; Är du beroende av nikotin?; Är ditt blodsocker stabilt?; Är du bra på att vara ledig?; Är du en bra dejt?; Är du en stressätare?; Är du introvert eller extrovert?; Är du konflikträdd?; Är du överviktig?; Är du redo för ett maraton?; Är du stressad?; Är du svartsjuk?; Äter du för mycket salt?