Är det nyttigare att dricka te än kaffe?
Fråga
Hur mycket kaffe och te kan man dricka om dagen utan att kroppen tar skada?
Svar
Te är nyttigare!
Det finns ingenting som tyder på att upp till 4-5 koppar kaffe om dagen är skadligt. Men kaffe innehåller inga näringsämnen, så kaffet har ingen fördel utöver den uppiggande och stimulerande effekten det kan ha.
Te innehåller däremot näringsämnen som kan ha positiv inverkan på kroppen. Näringsämnena är de så kallade flavonoiderna och polyphenolerna. De ämnena finns även i vissa grönsaker och frukter, t ex äpplen, och kan förhindra de skadliga oxideringsprocesser som oavbrutet sker i kroppens celler. Därför kan man säga att det är nyttigare att dricka te än kaffe.
I FORM
- Mest läst
-
Är müsli en sund frukost?
Tillhör du dem som älskar att äta müsli till frukost men undrar om det verkligen är sunt? Då är den här expertrådgivningen för dig.
Är Coca-Cola Light onyttigt att dricka?
Jag älskar Coca-Cola Light och skulle gärna vilja veta om det är onyttigt. Och är det skadligare än kaffe?
- Nytt
-
Vilken alkoholdryck är minst onyttig?
Om man ska välja mellan öl, vin och starksprit - vad är då minst onyttigt att dricka och vad blir man tjockast av?
Vad ska jag äta före träningen?
Jag skulle vilja ha ett råd om vad jag ska äta före träningen. Mitt problem är att jag slutar skolan sent den dag i veckan då jag simmar och att jag måste äta en halvtimme före träningen.
Fråga till experten
Före och under min menstruationsperiod känns det som om jag har genomgått en kraftig viktökning. Har ni några goda råd om vad man ska dricka och äta före och under menstruationen?
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn dina synder
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du prestationsångest?
- Hitta din fitnessprofil
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Äter du sunt?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?