Är det nyttigare att dricka te än kaffe?
Fråga
Hur mycket kaffe och te kan man dricka om dagen utan att kroppen tar skada?
Svar
Te är nyttigare!
Det finns ingenting som tyder på att upp till 4-5 koppar kaffe om dagen är skadligt. Men kaffe innehåller inga näringsämnen, så kaffet har ingen fördel utöver den uppiggande och stimulerande effekten det kan ha.
Te innehåller däremot näringsämnen som kan ha positiv inverkan på kroppen. Näringsämnena är de så kallade flavonoiderna och polyphenolerna. De ämnena finns även i vissa grönsaker och frukter, t ex äpplen, och kan förhindra de skadliga oxideringsprocesser som oavbrutet sker i kroppens celler. Därför kan man säga att det är nyttigare att dricka te än kaffe.
I FORM
- Mest läst
-
Vad ska jag äta före träningen?
Jag skulle vilja ha ett råd om vad jag ska äta före träningen. Mitt problem är att jag slutar skolan sent den dag i veckan då jag simmar och att jag måste äta en halvtimme före träningen.
Är Coca-Cola Light onyttigt att dricka?
Jag älskar Coca-Cola Light och skulle gärna vilja veta om det är onyttigt. Och är det skadligare än kaffe?
- Nytt
-
Fråga till experten
Jag har läst att fibrer håller maten i magen längre, så att man inte blir hungrig så snabbt. Men, på ett annat ställe stod det att fibrer medför att man tar upp mindre av maten och därför blir hungrig snabbare. Vilket är sant?
I FORM Översikt
- Träning
- Kost
- Välbefinnande
- Testa dig själv