Search I FORM



Frågor om kost

Är det nyttigare att dricka te än kaffe?

Se svaret från experten på iform.se

Fråga
Hur mycket kaffe och te kan man dricka om dagen utan att kroppen tar skada?

Svar

Te är nyttigare!

Det finns ingenting som tyder på att upp till 4-5 koppar kaffe om dagen är skadligt. Men kaffe innehåller inga näringsämnen, så kaffet har ingen fördel utöver den uppiggande och stimulerande effekten det kan ha.

Te innehåller däremot näringsämnen som kan ha positiv inverkan på kroppen. Näringsämnena är de så kallade flavonoiderna och polyphenolerna. De ämnena finns även i vissa grönsaker och frukter, t ex äpplen, och kan förhindra de skadliga oxideringsprocesser som oavbrutet sker i kroppens celler. Därför kan man säga att det är nyttigare att dricka te än kaffe.


Nyhetsbrev

KALENDER Previous Mars Next Previous 2010 Next
Vecka Mån Tis Ons Tors Fre Lör Sön
09 1 2 3 4 5 6 7
10 8 9 10 11 12 13 14
11 15 16 17 18 19 20 21
12 22 23 24 25 26 27 28
13 29 30 31

I FORM

Mest läst

Så gör du för att bli kvitt beroendet

Se svaret från experten på iform.se

Läs mer

Kan man banta med ananas?

Se svaret från experten på iform.se

Läs mer

Nytt

Vilken alkoholdryck är minst onyttig?

Om man ska välja mellan öl, vin och starksprit - vad är då minst onyttigt att dricka och vad blir man tjockast av?

Se svaret från experten

Vad ska jag äta före träningen?

Jag skulle vilja ha ett råd om vad jag ska äta före träningen. Mitt problem är att jag slutar skolan sent den dag i veckan då jag simmar och att jag måste äta en halvtimme före träningen.

Läs mer

Fråga till experten

Före och under min menstruationsperiod känns det som om jag har genomgått en kraftig viktökning. Har ni några goda råd om vad man ska dricka och äta före och under menstruationen?

Se svaret