Search I FORM



Frågor om kost

Är det nyttigare att dricka te än kaffe?

Se svaret från experten på iform.se

Fråga
Hur mycket kaffe och te kan man dricka om dagen utan att kroppen tar skada?

Svar

Te är nyttigare!

Det finns ingenting som tyder på att upp till 4-5 koppar kaffe om dagen är skadligt. Men kaffe innehåller inga näringsämnen, så kaffet har ingen fördel utöver den uppiggande och stimulerande effekten det kan ha.

Te innehåller däremot näringsämnen som kan ha positiv inverkan på kroppen. Näringsämnena är de så kallade flavonoiderna och polyphenolerna. De ämnena finns även i vissa grönsaker och frukter, t ex äpplen, och kan förhindra de skadliga oxideringsprocesser som oavbrutet sker i kroppens celler. Därför kan man säga att det är nyttigare att dricka te än kaffe.


Nyhetsbrev

KALENDER Previous September Next Previous 2010 Next
Vecka Mån Tis Wed Thu Fre Sat Sön
35 1 2 3 4 5
36 6 7 8 9 10 11 12
37 13 14 15 16 17 18 19
38 20 21 22 23 24 25 26
39 27 28 29 30

I FORM

Mest läst
Vad ska jag äta före träningen?

Vad ska jag äta före träningen?

Jag skulle vilja ha ett råd om vad jag ska äta före träningen. Mitt problem är att jag slutar skolan sent den dag i veckan då jag simmar och att jag måste äta en halvtimme före träningen.

Læs mere

Så gör du för att bli kvitt beroendet

Så gör du för att bli kvitt beroendet

Se svaret från experten på iform.se

Læs mere

Är Coca-Cola Light onyttigt att dricka?

Är Coca-Cola Light onyttigt att dricka?

Jag älskar Coca-Cola Light och skulle gärna vilja veta om det är onyttigt. Och är det skadligare än kaffe?

Læs mere

Nytt
Antioxidanter i frukt och grönt

Antioxidanter i frukt och grönt

Se svaret från experten på iform.se

Læs mere

Fråga till experten

Fråga till experten

Jag har läst att fibrer håller maten i magen längre, så att man inte blir hungrig så snabbt. Men, på ett annat ställe stod det att fibrer medför att man tar upp mindre av maten och därför blir hungrig snabbare. Vilket är sant?

Läs svaret från experten

Förhindrar juice medicinens effekt?

Förhindrar juice medicinens effekt?

Se svaret från experten på iform.se.

Læs mere

Kaffe och träning

Kaffe och träning

Skadar kaffedrickande min träning?

Till svaret

Så gör du för att bli kvitt beroendet

Så gör du för att bli kvitt beroendet

Se svaret från experten på iform.se

Læs mere


I FORM Översikt

Träning
Kost
Välbefinnande
Testa dig själv