Läs mer om, och delta i tävlingen, här.
I FORM
I FORMs medarbetare Elisabeth kan hålla plankan i hela 10 minuter och 10 sekunder! Läs hennes 3 bästa tips!
Elisabeths 3 bästa planktips
1) Sätt ett mål som du vill satsa på – till exempel ditt favorittal. Tänk på att du VILL nå det.
2) Få dina kolleger, väninnor eller familj till att heja på dig och ta tiden – det är supermotiverande! Berätta om ditt mål för dem.
3) Tänk positivt och på hur stolt du kommer bli när du når ditt mål.
Och pssst – välj ett bra underlag och försäkra dig att du står bra innan du börjar. Kom ihåg att slappna av mellan skuldrorna, genom att slappna av i den översta delen av ryggen.
ICA Supermarket - Bjästa
Gabrielle Nordlöf, Bittan Westin och Ann Gerdin står sammalagt 12 minuter.
Taxi 020 - Stockholm
Gör plankan klockan 10 och klockan 15.
Aktiv träning - Dominikanska republiken
Aktiv tränings webbassistent Morten Winckelmann är i Dominikanska republiken men missar inte plankan för det.
