Program 17/8
Program
- Kl 16.00-18.00 Utdelning av deltagar t-shirt. Nummerlappen måste visas upp för att få en t-shirt.
- Kl 16.00 Informationsdisken på tävlingsområdet bemannas.
- Kl 17.00 Loppets sponsorer och samarbetspartners öppnar sina utställningstält
- Kl. 17.00 Konferenciern hälsar välkommen
- Kl.17.30-18.00 Musikunderhållning från scenen
- 18.00 Uppvärmning
- 18.15 Start 10 km löpning
- Ca 19.10 Start 5 km klasserna
- 19.30-20.30 Musikunderhållning från scenen varvat med information från Konferenciern och prisutdelning
- Ca 19.40 Prisutdelning
- 20.30 Sista deltagare i mål.
Tävlingscentrum
På Golfängarna som ligger invid Lötsjön i Sundbyberg. Golfängarna är härligt fina grönområden som passar utmärkt som tävlingscentrum.
Allt kring I FORM-loppet sker på Golfängarna, start- mål och varvningen på 10 km:s banan. Även loppets sponsorer och samarbetspartners kommer och att finnas i området med sina tält och utställningsplatser.
OBS! Hjälp oss att hålla rent och snyggt. Golfängarna är ett viktigt rekreationsområde för de boende i Sundbyberg och vi måste hålla området rent och snyggt. Vi kommer ha gott om soppställ utställda i området. Se till att släng ditt skräp i de utställda soppkärlen!
Transport till tävlingsområdet
Vi hoppas de flesta som ska vara med i I FORM-loppet tar sig till tävlingsområdet med kommunala transporter eller cykel. Det är ont om parkeringsplatser i närområdet.
För er som kommer med cykel ordnar vi en rejäl cykelparkering i direkt anslutning till tävlingsområdet.
Det är enkelt och det finns många olika alternativ att ta sig med kollektiva färdmedel till tävlingsområdet. Pendeltåget stannar i Sundbybergs centrum och därifrån är det drygt 1 km till tävlingsområdet. Gå Rosengatan till Tulegatan. Gå över Tulegatan och fortsätt Vackravägen till tävlingsområdet.
Det går också bra att ta Tunnelbanans blå linje 10 eller 11. Åker du linje 10, kliv av vid Station Duvbo, gå rakt över Sundbybergs Idrottsplats till Lötsjön. Det är ca 600 m. Väljer du linje 11 åker du till Station Hallonbergen. Gå längs Ursviksvägen mot Golfängarna, det är cirka 500 meter.
Det finns också ett flertal busslinjer som passerar i närheten av tävlingsområdet. Buss 118 och 506 går till Hallonbergen och 504 och 515 till Sundbybergs station.
För exakt information om tider till och från tävlingsområdet, besök sl.se (extern länk)
Tävlingsinformation
Alla anmälda får tävlings-PM och nummerlapp hemskickad i början av augusti. Undrar du över något så skicka gärna e-post till I FORM-Loppets kansli eller ring på 08-545 664 40 (måndag–fredag kl. 9–12 och 13–17).
I FORM-loppet
Box 10023
100 55 Stockholm
Visa hänsyn
Det blir ganska många deltagare i I FORM-loppet. För att det inte ska bli stockningar vid starten eller längs banan är det viktigt att alla visar hänsyn.
De som vill hålla lite högre fart måste ha möjlighet att ta sig fram. För att allt ska fungera smidigt under loppet har I FORM-loppet några enkla regler:
- Det är inte tillåtet att ha med sig en hund under loppet.
- Tänker du gå med eller utan walking-stavar eller har du med dig barnvagn så startar du i gångklassen. Håll till höger så att de som håller lite högre tempo enkelt kan springa om till vänster.
I FORM
- Mest lästa
-
Träningsprogram: Bli klar för start
Här hittar du ett löpprogram som gör dig redo för start ...
Snyggt löparset med 40 % rabatt
Få den läckra jackan och byxorna för endast 649 kronor! ...
Få 20 % rabatt hos Löplabbet Tjej
Besök Löplabbet Tjejs monter på I FORM-loppet och få 20 ...
Upptäck Powergloves på I FORM-loppet
Dessa handskar med inbyggda vikter kan kombineras med ...
- Nytt
-
Fynda <br> i I FORMs monter
Kom förbi I FORMs monter på tävlingsdagen och få riktigt ...
Vitamin Well Sparkling Water i alla picknick-kassar
Vitamin Well Sparkling Water är ett nytt, friskt och ...
I FORM Översikt
- Träning
- Löpning
- Träningsprogram
- Styrketräning
- Kaloriförbränning
- Kondition
- Träningsformer
- Motivation
- Kost och träning
- Träningsnyheter
- Välbefinnande
- Spa
- Stress
- Semester
- Sex
- Relationer och singelliv
- Meditation
- Massage
- Förebyggande
- Nytt om välbefinnande
- Testa dig själv
- Accepterar du din kropp som den är?
- Formtesta dig själv
- Får du i dig tillräckligt med järn?
- Får du tillräckligt med kalk?
- Förbränn chokladkakan
- Förbränn dina synder
- Förbränn julkalorierna
- Ger du din hjärna rätt saker att äta?
- Har du ett starkt immunförsvar?
- Har du fingertoppskänsla?
- Har du humor?
- Har du prestationsångest?
- Har du sexuellt självförtroende?
- Hitta din fitnessprofil
- Hitta din träningspuls
- Hur attraktiv är du för din dejt?
- Hur mycket protein behöver du?
- Hur mycket stress har du i ditt liv?
- Hur många kalorier behöver jag?
- Hur sunt äter du?
- Lever du i nuet?
- Hur tjock är jag om 6 månader?
- Mål din kondition
- Räkna ut din belöning
- Räkna ut din fettprocent
- Räkna ut din halvmaratontid
- Räkna ut dina intervalltider
- Räkna ut ditt konditionsvärde
- Sover du tillräckligt?
- Står du i vägen för dig själv?
- Testa era sinnens språk
- Testa din sexuella IQ
- Testa din viktminskningsprofil
- Tröstäter du eller är maten bränsle?
- Vad förbränner din kropp i vila?
- Vad förbränner dina julaktiviteter?
- Vad förbränner din motion?
- Äter du tillräckligt varierat?
- Är det dags att byta jobb?
- Är det dig eller jobbet?
- Är du beroende av nikotin?
- Är ditt blodsocker stabilt?
- Är du bra på att vara ledig?
- Är du en bra dejt?
- Är du en stressätare?
- Är du introvert eller extrovert?
- Är du konflikträdd?
- Är du överviktig?
- Är du redo för ett maraton?
- Är du stressad?
- Är du svartsjuk?
- Äter du för mycket salt?