Cookie- och Sekretesspolicy






Testa dig själv

Ger du din hjärna rätt saker att äta?

De små grå i skallen törstar lika mycket efter näring och bränsle som din bil gör när bensinmätaren dalar. Bägge ska tankas. Och precis som din bil inte kör på vatten, så gäller det att du stoppar i dig rätt saker för att din hjärna ska fungera optimalt. Testa dig här och se om din hjärna får det den så väl behöver.


I FORM

Mest lästa
Topp 10: Flest proteiner

Topp 10: Flest proteiner

Svårt att hålla koll på proteinkällor? Då är den här ...

Topp 10: Proteinkällor

Gör dina popcorn till sunda powersnacks

Gör dina popcorn till sunda powersnacks

Så länge du själv poppar dina popcorn efter några få ...

Läs mer

Glutenallergi - kolla om du kan vara drabbad

Glutenallergi - kolla om du kan vara drabbad

Här kan du läsa om de vanligaste symtomen på de 4 ...

Läs mer

Julfrossa i nötter

Julfrossa i nötter

Kasta dig över de små bruna nötterna. De är späckade med ...

Så bra är de olika sorterna

Bränn bort fettet

Bränn bort fettet

Vi kan faktiskt själva påverka vår förbränning och på så ...

Läs mer

Nytt
Grönsaker förebygger tarmcancer

Grönsaker förebygger tarmcancer

Ännu en bra anledning att äta massor av grönsaker! En ...

Läs mer

Ät dig till snygga muskler

Ät dig till snygga muskler

Drömmer du om en stark och muskulös kropp, som klarar ...

Läs mer

Ät dig till bättre uthållighet

Ät dig till bättre uthållighet

Satsa på rätt kost och få bättre uthållighet.

Detta ska du äta

Ät dig skadefri

Ät dig skadefri

Slipp träningsskador och muskelinflammation med rätt kost.

Detta ska du äta

Ät dig till starkare muskler

Ät dig till starkare muskler

Att satsa på rätt mat är precis lika viktigt som att ...

Detta ska du äta

Ännu mer I FORM...

Ursäkta röran, vi bygger om…

Om I FORM

Ursäkta röran, vi bygger om…

Upplever du konstiga saker på iform.se just nu? Det är inget konstigt med det!

Läs mer

Träningskläder till dig

Prenumerera

Träningskläder till dig

Beställ 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr så får du testvinnande sportbehå och tights SAMT en dagkräm med på köpet!

Läs mer och beställ

Läs I FORM nr 13/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 13/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Snart är den bara din

Prenumerera

Snart är den bara din

Beställ 3 nr av I FORM för 99 kr så får du den rosa träningströjan från Kari Traa med i ditt välkomstpaket.

Läs mer och beställ

Ta kontroll

Kostdagboken

Ta kontroll

I FORM Kostdagbok är det ultimata verktyget för dig som vill gå ner i vikt utan att gå miste om livets goda. Testa HELT GRATIS i 5 dagar.

Ja, tack!

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

iform.se

Skriv vad du tycker och vinn fina saker

Berätta vad du tycker om I FORM så är du med i utlottningen av fina saker!

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


I FORMs Kostdagbok

Testa GRATIS

6 frågor om sex

Kan du svaren?

Blogg-pepp

Hitta din favorit

Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...

3 nr + kläder

Kolla in priset!