Kvinna med sidan mot kameran håller en knuten hand framför munnen.
© iStock

6 tecken på att du kan vara stressad

Det är inte säkert att du lägger märke till detta. Men det KAN faktiskt vara tecken på att du är stressad.

30 juli 2017 av Anja Bruneskjold

Du tänker kanske inte på att de här 6 sakerna kan vara tecken på att du faktiskt är stressad. Om du nickar igenkännande till en eller flera av punkterna här under bör du ta det på allvar. 

1. Du har ofta huvudvärk på helgen

Kanske har du det även till vardags – men utan att tänka på det. Här är det viktigt att du fokuserar på din sömn, så att kroppen hela tiden är utvilad. 

2. Kraftiga menssmärtor

Det är normalt att ha smärtor i underlivet när man har menstruation. Men studier visar att stressade kvinnor kan ha dubbelt så ont som andra kvinnor. Har du känt av en förändring?

3. Du har ont i käken

Och det är sannolikt för att du biter ihop tänderna hårt – speciellt när du sover. 

4. Plötslig akne

När du är stressad uppstår det inflammationer i kroppen och det kan märkas på huden i form av finnar.

5. Du får klåda

Detta gäller förstås inte om du redan har en hudsjukdom. Men studier visar att människor som har klåda på huden har dubbelt så stor risk att vara stressade jämfört med andra som har samma problem. Förklaringen ligger i nervfibrerna i huden, som påverkas när du är stressad. Och då börjar det klia.

6. Du är konstant sötsugen

Och det går inte bara att skylla på att du har mens. Kvinnor blir extra sugna på choklad när de är stressade.

Kanske är du intresserad av