Så förbereder ni er inför föräldraskapet

8 juli 2015 av I FORM

  • Låt era känslor få fritt utlopp. Tala med varandra och ge er tid att lyssna.

  • Ge varandra lite fritid. Det kan vara tufft att hela tiden passa barn. Bestäm tidpunkter där en av er är ledig och kan göra något helt annat.

  • Tappa inte kontakten med omvärlden. Försök precis som tidigare delta i olika arrangemang, även om det kan tyckas jobbigt och besvärligt. Träffa vänner och var aktiv och utåtriktad tillsammans med andra.

  • Låt bli att känna skuld och sluta tänka att ni borde göra si eller så, t ex för att andra kanske förväntar sig det. Inrätta era liv så att ni trivs och strunta i vad andra tycker.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

Vilken distans drömmer du om att springa i år?


I FORM tipsar