Tugga dig till extra solskydd

Lär dig några smarta knep på hur du kan förbereda din hud för solen – via magen.

24 juni 2010 av I FORM

Du kan själv göra en del för att förbereda huden för solen, men tänk på att inget av råden kan ersätta solkräm.

Förbered dig matvägen

  • Ät morötter. Innehållet av betakaroten skyddar cellerna mot de skador som orsakas av solens strålar.
  • Ät tomater. Innehållet av lykopen motverkar solskador.
  • Ät svarta vinbär, körsbär och blåbär. Innehållet av antocyaniner i de nyttiga, små bären skyddar cellerna mot solskador.

Kanske är du intresserad av