Kvinna har magproblem på jobbet pga stress.
© iStock

Magproblem på grund av stress

Upplever du kramper, smärtor och uppblåst mage? Då kan det bero på stress. Läs här vad du kan göra åt problemet.

28 augusti 2017 av Irene Brøndum

Du upplever magproblem främst när du är stressad

Stress kan också störa magen. Faktiskt upplever hälften av alla med magproblem att de dyker upp när de är stressade. 

Typiska symptom på stress

  • Kramper, smärtor, diarré, svullen eller hård mage.
  • Om orsaken till magproblemen är stress åtföljs det ofta av andra symptom som dålig sömn, irritation och dåligt minne.

Därför får du magproblem av stress

Har du fått dålig mage av stress kan det bero på sömnbrist, att du inte orkar träna, att du äter för snabbt och på det hela taget har oregelbundna matvanor.

Detta kan du göra vid stress

De flesta sjukdomar ger fler symptom när vi är stressade och det är viktigt att undersöka så att du inte har andra problem. Annars ska du ha försöka hitta grunden till problemet. Finns orsaken hemma eller på jobbet? Prata med dina närmaste om problemen och se till att prioritera dina arbetsuppgifter. 

Lös dina magproblem genom att äta och träna dig fri från stress.

Kanske är du intresserad av