Drick 4 koppar te om dagen och förebygg diabetes

Älskar du kaffe och te? Drick så mycket du har lust med.

5 juli 2010 av Jerk W Langer

De varma dryckerna medverkar till att hålla diabetes på avstånd, visar en analys av 18 studier med totalt 500 000 deltagare.

Tre–fyra koppar te eller kaffe om dagen reducerar risken för diabetes med 20 procent och varje ytterligare kopp ger 7 procent extra bonus. Varför vet man ännu inte. Det är inte bara koffeinets förtjänst, koffeinfrittkaffe ger ett ännu bättre förebyggande skydd.

Möjligtvis kommer den goda effekten från mineralet magnesium, växtöstrogenliknande ämnen som lignaner eller antioxidanter, som hjälper cellerna att uppta socker från blodet.

Kanske är du intresserad av