Broccolibuketter

Detoxkur: Dag 2

Dag 2 på I FORMs detoxkur ska du ge tarmfloran första hjälpen med A-fil eller Verum och äta massor av grönsaker och bär.

30 augusti 2016 av Michelle Kristensen

Så äter du dag 2

  • Hela dagen: Drick 2 liter vatten.
  • Morgon: Verum med bär, chiafrön och valnötter. Drick grönsaksjuice och grönt te och ät 1 msk fiskolja.
  • Lunch: Broccolisallad med rå lök, pumpakärnor och blåbär. Dressing med
    Verum, senap, citron och ev stevia. Ät falafel och drick grönsaksjuice till.
  • Eftermiddag: Smoothie på frysta jordgubbar, chiafrön, mandelmjölk, ½ banan och fryst grönkål. Drick grönt te.
  • Kväll: Bakade rotfrukter med hummus. Drick grönsaksjuice till.

Fokus på dag 2

Idag dyker det upp lite mejeriprodukter på menyn i form av Verum Hälsofil till frukost. I övrigt bygger den på rikligt med grönsaker, bär och vatten. 

Din tarmflora ska återställas och därför är det bra att äta Verum som ger dig massor av goda mjölksyrebakterier.

Kanske är du intresserad av