Ät en halv tesked kanel varje dag

1 gram, eller en halv tesked, kanel om dagen räcker för att bidra till att förebygga diabetes.

5 juli 2010 av I FORM

Kanel är jättegott och bra för insulinkänsligheten, förmågan att uppta socker från blodet och för fettbalansen i blodet.

Håller blodsockret stabilt

De första försöken på människor pekar på att blodsockret sjunker med upp emot 10 procent hos typ 2-diabetiker som äter kanel. Kanske beror effekten på en så kallad polyfenol med namnet MHCP, som aktiverar enzymer som hjälper kroppen att hålla blodsockret på en stabil nivå.

Härmed påminner det om vissa typer av diabetesmedicin. Undvik megadoser, däribland större mängder kosttillskott som möjligtvis kan skada levern.

Kanske är du intresserad av