7 fällor du kan undvika i jul

Kan du nicka igenkännande till att vågen slår i taket och formkurvan sjunker så snart du kommer in i december? Besluta dig för att det ska bli annorlunda i år. Vi visar dig hur.

6 december 2010 av I FORM

I FORM visar hur du tar dig genom december månad utan att äta för mycket, stressa och dricka för mycket alkohol, samtidigt som du tränar och sover tillräckligt.

Kanske är du intresserad av