Cookie- och Sekretesspolicy






Hälosamma recept

Låt degen jäsa över natten och vips, så har du nybakat bröd till frukost!

Havrebullar

Låt ditt hem fyllas av den härliga doften av nybakat bröd.

(12 st.)
15 g jäst
5 dl kallt vatten
½ dl yoghurt eller filmjölk
2 tsk grovt salt
1 tsk olja
150 g havregryn
250 g grovt dinkelmjöl

Cirka 250 g vetemjöl

Så gör du:

  • Blanda ihop allt utom vetemjölet ordentligt.
  • Tillsätt mjölet lite i taget tills degen är mycket seg, men fortfarande klibbig och på gränsen till flytande. Knåda igen i 5 minuter.
  • Låt det stå kallt över natten och ta sedan med en sked och skrapa och lägg bullarna på ett bakplåtspapper.
  • Förvärm ugnen till 225 grader och låt plåten stå inne i ugnen så att den också är varm.
  • Lägg bullarna på plåten och grädda dem i cirka 15–20 minuter, tills de är ljusbruna och låter ihåligt.
  • Bullarna kan frysas ner medan de ännu är ljumna – så smakar de som nybakade när de tinas upp – gärna direkt från frysen till ugnen.

Från I FORM nr 14, 2011 Av Helle Brønnum CarlsenDatum: 26.1.2012

5 supergoda bröd


Näringsinnehåll (per bulle):

Energi: 198 kcal
Protein: 6,5 g
Fett: 2 g
Kolhydrater: 40,7 g
Kostfibrer: 4,7 g

Läs mer om...


I FORM

Mest lästa
Pizza

Pizza

Här kommer lite inspiration till fredagsmyset i morgon. ...

Ge mig receptet - NU!

Sockerfri fläderblomssaft

Sockerfri fläderblomssaft

Gör din helt egna fläderblomssaft.

Till receptet

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl

Bröd utan mjöl, funkar det verkligen? JA, det gör det! ...

Till recepten

Fläderpannkakor

Fläderpannkakor

Testa dessa somriga pannkakor med fläderblommor och ...

Få recept här

4 Recept med chiafrön

4 Recept med chiafrön

Chiafrön, Atzeker-indianernes små superfrön, har en helt ...

Läs mer

Nytt
Fläderblommor recept - 5 sätt du kan använda blommorna

Fläderblommor recept - 5 sätt du kan använda blommorna

Här får du 5 läckra recept på hur du kan använda ...

Läs mer

Sockerfri fläderblomssaft

Sockerfri fläderblomssaft

Gör din helt egna fläderblomssaft.

Till receptet

Tomat-flädertarte

Tomat-flädertarte

En annorlunda tomattartare med fläderblommor.

Till receptet

Sallad med fläderdressing

Sallad med fläderdressing

Uppfriskande sommarsallad med fläderblommor och vattenmelon.

Till receptet

Fläderpannkakor

Fläderpannkakor

Testa dessa somriga pannkakor med fläderblommor och ...

Få recept här

Ännu mer I FORM...

Här är sommarens motivation

Prenumerera

Här är sommarens motivation

SOMMARSPECIAL: Träna i kläder från Kari Traa. Du får det snygga settet med 4 nr av I FORM för bara 149:50 kr.

Beställ här

Läs I FORM nr 10/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 10/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


I FORMs Kostdagbok

Bli smal och sund

Välj rätt jacka

Komplett guide

Bröd utan mjöl

Enkelt recept

Benrevolution

Få snygga ben