Cookie- och Sekretesspolicy






Middag

Platt mage recept-kort

Testa bland annat fläskfilé med palsternackspuré och vit fisk med ångad spenat och gul paprika. I FORMs recept-kort har fokus på råvaror som får bort magfettet.

Ät magen platt

Ladda ner recept-kort med goda recept på fläskfilé med palsternackspuré, vit fisk med ångad spenat och gul paprika, kalvpaj med potatismos och rödbetssoppa med pepparrot.

För prenumeranter

Ladda ner 4 recept

DIN EGEN RECEPT-SAMLING

Receptkorten är designade så att de passar in i helt vanliga fotofickor. När du skriver ut recepten och samlar dem i en pärm är de lätta att använda och robusta nog att använda i köket. Om du vill kan du dela in dina kort efter vilken typ av recept de är. Här kan du ladda hem snygga försättsblad till de olika måltiderna.

Experternas hemliga formula

I FORMs näringsexperter har satt ihop recepten så att de förenar sundhet och välsmakande i symbios med enkelhet. Recepten är framtagna med bakrund i den senaste forskningen om vilka råvaror som hjälper dig att få bukt med magfettet.


I FORM

Mest lästa
Pizza

Pizza

Här kommer lite inspiration till fredagsmyset i morgon. ...

Ge mig receptet - NU!

Rågpizza med mögelost

Rågpizza med mögelost

Rågpizza med blåmögelost och päron - en fröjd för alla ...

Få recept här

Omelett med lax

Omelett med lax

Fler fibrer, mindre fett och färre kalorier.

Till receptet

Gör egen pasta - på grönsaker

Gör egen pasta - på grönsaker

Lär dig göra egen low carb-pasta på squash, sparris och ...

Supergott och fattigt på kalorier

Kycklingbröst med kiwisallad

Kycklingbröst med kiwisallad

Kalorifattig njutning med läskande inslag.

Till receptet

Nytt
Grilla hälsosammare

Grilla hälsosammare

Låt det dofta hälsa från grillen med dessa läckra rätter ...

Läs mer

Minikycklingburgare

Minikycklingburgare

Vill du testa något riktigt bra till nästa grillkväll? ...

Till receptet

Fänkålsallad

Fänkålsallad

Testa denna supergoda grillsallad med fänkål, blandade ...

Till receptet

Varmkorv utan bröd

Varmkorv utan bröd

Äntligenf finns sommarens ultimata grillrätt i en ...

Till receptet

Sellerisallad

Sellerisallad

Låt selleri ta potatissalladens plats som det klassiska ...

Till receptet

Ännu mer I FORM...

Ursäkta röran, vi bygger om…

Om I FORM

Ursäkta röran, vi bygger om…

Upplever du konstiga saker på iform.se just nu? Det är inget konstigt med det!

Läs mer

Träningskläder till dig

Prenumerera

Träningskläder till dig

Beställ 3 nr av I FORM för bara 99:50 kr så får du testvinnande sportbehå och tights SAMT en dagkräm med på köpet!

Läs mer och beställ

Läs I FORM nr 11/2015 här

Tidningen I FORM

Läs I FORM nr 11/2015 här

Alla prenumeranter kan även läsa I FORM elektroniskt. Här på skärmen, på smartphone och på surfplatta.

Så enkelt är det

Här är sommarens motivation

Prenumerera

Här är sommarens motivation

SOMMARSPECIAL: Träna i kläder från Kari Traa. Du får det snygga settet med 4 nr av I FORM för bara 149:50 kr.

Beställ här

Garanterad viktminskning

Kostdagboken

Garanterad viktminskning

Glöm allt om att räkna kalorier och låt Kostdagboken göra jobbet åt dig. Det har aldrig varit ENKLARE att göra sig kvitt extrakilon!

Testa GRATIS i 5 dagar

Möt din nya träningskompis

Prenumerera

Möt din nya träningskompis

Säg hej till din personliga tränare och motivationskraft. Klockan på bilden blir din när du beställer 3 nr av I FORM.

Läs mer

Nyhetsbrev

Få veckans bästa nyheter, ta del av erbjudanden, delta i tävlingar och mycket mer!


Få I FORM + Craft

Fler erbjudanden...

Vi gillar musik

I FORMs spellistor

Det betyder plusset

Exlusivt innehåll!

Välj rätt jacka

Komplett guide

Blogg-pepp

Hitta din favorit

6 frågor om sex

Kan du svaren?